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[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280274882766.jpg[/img] 夏季人体的新陈代谢加快，需要大量养分进行补充 有人总认为夏季天...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280274881069.jpg[/img] 豆浆VS牛奶 做早餐各有优劣 早餐喝豆浆好还是牛奶好?曾晶...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280274879414.jpg[/img] 一.每天都有肉 可能美眉们为了少长一点肉就想着每天吃素，要知道...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280274877632.jpg[/img] 避孕是一般成年人无法回避的问题，然而采取何种避孕措施却然人们大伤脑...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280274875858.jpg[/img] 吃完鸡蛋后不要立即饮茶 有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280274874219.jpg[/img] 天门冬萝卜汤天门冬15～30克，切薄片，水煎去渣取汁，用此水加适量...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280274872514.jpg[/img] 常吃猕猴桃好处多多，尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280274870822.jpg[/img] 疲劳综合征也被称为“第三状态”、&ldqu...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280274868768.jpg[/img] 每百克玉米含叶酸12微克，是大米的3倍;钾为238～300毫克，是...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280274867101.jpg[/img] 在蔬菜当中，番茄是个非常与众不同的品种。它既可以当水果，又可以当蔬...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280274865105.jpg[/img] 在做烧茄子的时候，如果用油炸切好的茄子，也就是“过油&...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280274863013.jpg[/img] 女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280274860845.jpg[/img] 6款个性避孕随你选 1.最可由女人自主使用的避孕方式&mdas...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280274858937.jpg[/img] 常喝番茄汁能美容 番茄汁：每人每天吃上2～3个番茄，可以满足一...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280274856615.jpg[/img] 蜂蜜甜味可口营养丰富常服脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳、现代医学证明...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280274855086.jpg[/img] 西瓜 吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280274853369.jpg[/img] 黄瓜+花生 黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280274851436.jpg[/img] 莲子百合瘦肉汤 功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280274697991.jpg[/img] 1.炒鸡蛋放味精： 危害：破坏鸡蛋的天然鲜味 理由：鸡蛋本...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280274696261.jpg[/img] 据俄罗斯《真理报》报道，最新研究证实，咖啡有益健康，可以预防癌症，...
当你戴首饰时可曾想这些看起来很美的项链、耳环，还有手镯等，其实也很危险，它们有可能混入了镍、铬等金属成分，容易造成皮肤过敏，引起瘙痒感和灼热感严重时甚至形成溃疡。而且研究显示，女性对铬和镍的过敏性...
我是健康帮女郎，我相信对女人而言，健康不仅仅是不生病，更需要优雅的体态和有品质的生活。除了有规律的运动，美食亦可修身，A cup身材亦可以性感动人，健康帮女郎，帮助你从内而外地修炼健康美丽的自己。...
葡萄酒是一种天然的、复杂的却又容易被人们所欣赏的饮品。葡萄酒与菜肴的适配原则是酒与菜的风格不要一个压过或掩盖了另一个，葡萄酒和食物不要吵吵打打的姻缘。 [img]http://image.wang...
荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，荷尔蒙的种种变化,总是在女性身上表现得特别突出。食物是补充荷尔蒙的重要因素，尤其是多食黄色食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助。 [img]http://im...
豆腐及豆腐制品不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。可豆腐虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康。 [img]http://image.wangchao.net.cn/...
女性产后迫于外界和自身压力，往往急于恢復身材。而德国一项最新研究告诫广大产后女性，只要能在3个月至半年内使体重恢復到孕前水平，就属于正常。 [img]http://image.wangchao.n...
女人到了中年，随着更年期的到来，由卵巢功能衰退而引起内分泌紊乱日益严重，各种身心不适纷纷而来。在担心老化的同时，女人们或许更应该担心自己的身材。由于更年期妇女基础代谢率降低，脂肪分解速度变缓，易堆...
不少人对卫生纸的认识还存在误区，以为卫生纸只要“白点、软点、厚点”，质量就好。其实不然，卫生纸中含有诸多不卫生的因素。 [img]http://image.wangchao...
忙于工作的办公室女性，要注重自己的健康。 成天忙于工作的职业女性，像上了弦的发条，难能停下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性，不知不觉中被职业驯化了。于是...
避孕，是求安全还是求便利舒适?很多年轻女性会选前者，因为人工流产手术台上的恐惧与无助， 是噩梦中的噩梦;而对更有经验的女性而言，便利舒适的程度，与安全性一样，是她们在避孕方式的选择上需要考虑的&l...
点击图片进入下一页 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1272341679260.jpg[/img] 推荐阅读:最常见的错误避孕方法 五种最舒服的避...
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评价白带是否正常，要从量、色、质地、气味几方面观察。正常的白带应该是乳白色或无色透明，略带腥味或无味;其分泌量、质地受体内雌、孕激素水平高低的影响，随月经周期而有量多量少、质稀质稠的周期性变化。一...
点击图片进入下一页 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1272341672374.jpg[/img] 外阴瘙痒是一种症状，可由各种原因引起。局部...
怀孕、生子、避孕、流产是育龄女性生活中经常要面对的情况，其间很容易发生妇科等各种不利于健康的问题，以下40个忠告将会时时提醒你，帮助你远离健康困扰。 推荐阅读:少吃饭多吃菜有损健康 下酒忌用...
中医认为花椒性温，有温中散寒、除湿、止痛、杀虫的作用，春季适度食用，有助于人体阳气的生发。同时，春季各种细菌病毒开始繁殖，是流行病的多发季节，而花椒中的挥发油可提高体内巨噬细胞的吞噬活性，进而可增...
我是一个很好吃的孕妈妈，听朋友说，孕期不能吃山楂，还说荔枝、桂圆这样的水果也要少吃。不知孕期吃水果是否也有禁忌? 根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，...
你相信吗，引发这些现代妇科病的原因并不是性开放或性不洁，而可能是频繁进食煎炸烧烤食品的不良饮食习惯。 在珠三角地区，城市妇女患乳腺癌、卵巢癌、子宫癌的发病率要高出内地，而且患病女性的年龄日趋年...
★西兰花和卷心菜：十字花科的植物，包括西兰花、卷心菜、椰菜花、芽甘蓝，都是抗癌的食物。很多研究显示，常吃上述蔬菜可减少胃癌、乳癌、肠癌的威胁。令人惊异的是，十字花科蔬菜里的治病物质既非维生素，又非...
医生表示，被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例，其每百克热量仅18千卡，具有清热利水...
荠菜最好是从正规超市购买来的荠菜。春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋，烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，不仅可补充丰富的营养，还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。 菠菜：春...
橄榄油拌面 橄榄油拌面，可以给面条新鲜、独特的口感。 原料 中式面条300克 配料 橄榄油、葱花、盐、鸡汤、生抽 制作 将面条放入开水中煮熟后过凉水备用。将过水后的面条，放入少许鸡...
减肥食谱的营养原则 1、低卡：要逐渐降低热量的摄入，同时加上运动的辅助。成年人的轻度肥胖者，每月体重减轻0.5 ? 1公斤为宜，即每天减少125 ? 250kcal的能量摄入。成年中度以上的肥...
让爱美的美眉们，可以在饮食的过程中，让自己轻松瘦身。那些想减肥而又害怕运动的美眉，要留意一下的介绍。如果你留心，你会找到了适合你瘦身的同时符合你口味的东西。有空在家可以试一下煮这些东西吃。 消...
①郁李仁粥： 郁李仁6克，薏米30克。将薏米淘净备用，郁李仁研碎，放入锅中加适量清水，用文火煮至米烂成粥即可。每日一次，早餐食用。有润燥滑肠的作用。适用于胃肠气滞，大便燥涩不通。 ②菠菜粥...
其实在我们日常生活中，有很多食物对瘦腿都很有作用，只要我们平时要注意适时吃一点，会帮助我们解决很多问题的。 奇异果山菌虾食材：猕猴桃1个，滑子菇50克，虾肉100克调料：盐2克。 原料采买...
最要命 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑...
1。整天工作，没有休息 长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。 让自己偶然做做白日梦...
美容觉 “美容觉”的时间是晚上10点至次日凌晨两点。研究表明，从午夜至清晨两点，人表皮细胞的新陈代谢最活跃，皮肤细胞进行再生，肌肤进行自我调整。此时若熬夜将影响细胞再生的速...
随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。 食盐具有消炎杀...
