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01.萝卜热量少 常吃美容又减肥
天门冬萝卜汤天门冬15～30克，切薄片，水煎去渣取汁，用此水加适量鸡汤，再加入火腿肉(切薄片)150克，煮沸后，将切好的萝卜丝300克放入同煮。煮熟后加入适量食盐，少量香葱末、胡椒末调味，可分作几次食用。有美...查看完整版>>萝卜热量少 常吃美容又减肥02.减肥食谱 10大蒙蔽人的高热量减肥食品
骗人减肥食品一：凉面吃起来相当清爽的凉面，常常被当作低热量食物，严格来说，凉面的热量并不低，尤其最关键的酱料和用面本身，更是左右了凉面的热量。郑雅分表示，以面条来说，使用全麦面会比油面热...查看完整版>>减肥食谱 10大蒙蔽人的高热量减肥食品03.冬瓜DIY 美容减肥有奇效
冬瓜营养价值高，。防止人体发胖、增进形体健美有重要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故热值低，属于清淡性食物。夏秋季经常吃些冬瓜，对于一般人群或是体重偏高的人群，都是有益的。冬瓜自古被称为减肥妙...查看完整版>>冬瓜DIY 美容减肥有奇效04.医学减肥 中医放血也能减肥美容?
雨扬居士说，第一次接触放血疗法是在十余年前向朋友学习中医时，但真正体验到它的功效，是在朋友为失眠病患在太阳穴放血。雨扬居士说，虽然中医放血血量不多，但当时她还是被满脸是血的病患吓到。得知太阳穴...查看完整版>>医学减肥 中医放血也能减肥美容?05.节后巧饮茶 美容减肥抗衰老
首先，最好是选一些助消化、去油脂、解酒功能较强、暖性的熟普洱茶或红茶。普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点，熟普洱茶尤为明显。现代科学证明，普洱茶中含有他汀类物质，因此在降血脂方面有特别功效。血脂...查看完整版>>节后巧饮茶 美容减肥抗衰老06.美味菠萝食谱减肥又美容
菠萝汁——餐前来一杯美味的果汁，不仅清凉也可以避免在吃饭时过量。首先来看看所需的原料：200毫升菠萝汁、一只较小的菠萝、100至150克左右的草莓，一个新鲜的橙子、半只柠檬、一茶匙的糖和4汤勺...查看完整版>>美味菠萝食谱减肥又美容07.潜水：减肥事半功倍 美容肌肤减压抗癌
地球表面有75%的面积被海水覆盖，而生活在钢筋水泥中的人类，对神秘的海底世界充满了畏惧和憧憬，几千年来一直渴望揭开它神秘的面纱。在这漫长的岁月中，潜水运动终于慢慢发展起来了。如今潜水已是当今国外一种十...查看完整版>>潜水：减肥事半功倍 美容肌肤减压抗癌08.网友鱼鱼减肥日记：减肥美容两不误
网友瘦身的经历是很好的教科书哦～下面看看网友鱼鱼的减肥日记和她的银耳汤是怎么帮助她减肥美容的吧～～PClady独家专稿，未经许可不得转载！网友鱼鱼减肥日记：减肥美容两不误想要瘦身的MM看过来!在下面...查看完整版>>网友鱼鱼减肥日记：减肥美容两不误09.“零热量”食品减肥靠谱吗
如今市场上有很多的“零热量”食品，它们真的是不含热量吗？真的能帮助我们减肥吗？富含“人造甜味剂——蔗糖素”的各种食品是女性们最受欢迎的减肥食品。但是，它真的能让你瘦下来吗看看专家是怎么说的吧! ...查看完整版>>“零热量”食品减肥靠谱吗10.全天低热量营养减肥食谱
本减肥食谱是根据中国营养学会制定的“中国居民膳食营养素参考摄入量”的标准进行配餐。对于体重正常的成年女性，在从事轻体力活动的情况下，每人每天约需2100千卡热能，其中12%的能量来自蛋白质，约65克，20-30...查看完整版>>全天低热量营养减肥食谱

 

 

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