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01.中年女性想瘦身 吃什么好？
女人到了中年，随着更年期的到来，由卵巢功能衰退而引起内分泌紊乱日益严重，各种身心不适纷纷而来。在担心老化的同时，女人们或许更应该担心自己的身材。由于更年期妇女基础代谢率降低，脂肪分解速度变缓，易堆...查看完整版>>中年女性想瘦身 吃什么好？02.中年女性想瘦身 吃什么好？
女人到了中年，随着更年期的到来，由卵巢功能衰退而引起内分泌紊乱日益严重，各种身心不适纷纷而来。在担心老化的同时，女人们或许更应该担心自己的身材。由于更年期妇女基础代谢率降低，脂肪分解速度变缓，易堆...查看完整版>>中年女性想瘦身 吃什么好？03.中年女性该如何保健？
首先，心理调整是基础俗话说，“人逢喜事精神爽”，那么从另一个角度来说，良好的心态更会给人带来长久的持续的积极的影响。有人遇到事情喜欢从积极的方面去考虑，有人则相反，凡事先看到不利的方...查看完整版>>中年女性该如何保健？04.中年女性三大健康死穴
韧带——天生脆弱40岁的王女士前些日子在打羽毛球时不小心造成右踝韧带撕裂，整整打了15天的石膏。专家表示，运动中的女性比男性更容易扭伤膝盖和脚踝。这是因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用力...查看完整版>>中年女性三大健康死穴05.女性瘦身养颜的6种神奇饭
米饭是每个人每天必须的食物。每种米都有它不同的功效，比如糙米能助消化，糯米能排毒等等。下面让专家为我们具体讲解一下吧!1、最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形...查看完整版>>女性瘦身养颜的6种神奇饭06.从营养角度解决女性瘦身问题
自从我04年毕业后开始从事营养师职业后，我的朋友经常来咨询一些身体健康方面的问题。最近随着春夏换季的到来，很多MM又开始节食瘦身了，所以近期各种瘦身食品诸如即食酵母粉、减肥茶之类的咨询非常多，问题也随...查看完整版>>从营养角度解决女性瘦身问题07.女性秋季饮食养生吃什么
秋天空气湿度小，风力大，在这样的气候下，人体汗液蒸发很快，皮肤容易乾燥，同时从失去的汗液中丢失一部分水溶性维生素，如维生素B等。如果在秋天不注意补充水分和维生素，不仅会出现皮肤乾燥，还会出现维生素缺...查看完整版>>女性秋季饮食养生吃什么08.女性吃什么能够迅速瘦下半身
对于女性来讲，减肥主要是针对下半身，除了适度的锻炼，在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。点击图片进入下一页>>1、紫菜紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及...查看完整版>>女性吃什么能够迅速瘦下半身09.中年女性久仰头 脑供血不足
许多中年女性会发现，转头稍微过猛时，会出现一侧头颈至头部发麻、头晕的情况，而仰头时间长了，也会觉得头痛、头晕甚至恶心。这可能是慢性脑供血不足引起的，人到中年，很容易如此。大脑后区供血主要通过颈...查看完整版>>中年女性久仰头 脑供血不足10.3种食疗防治中年女性早衰
中医专家认为：祖国传统医学历来重视食疗调治的作用，中年女性防治早衰也不妨从以下三种食疗开始。一是灵芝炖猪蹄防治早衰皮肤皱纹：取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净...查看完整版>>3种食疗防治中年女性早衰

 

 

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