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01.多吃豆芽消春季上火
医生表示，被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例，其每百克热量仅18千卡，具有清热利水功效。传统的...查看完整版>>多吃豆芽消春季上火02.多吃蔬菜水果 调理女性身体“上火”
生理失调易“上火”通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等，而严重的口疮...查看完整版>>多吃蔬菜水果 调理女性身体“上火”03.多吃草莓 “春季第一果”
《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖...查看完整版>>多吃草莓 “春季第一果”04.春季易“上火”教你调摄
上火的症状包括口干、口苦、头晕、咽痛、口舌生疮、眼红、急躁易怒等。那么，怎样才能对抗上火呢?中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”，也就是希望人们要充分利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，通过...查看完整版>>春季易“上火”教你调摄05.春天吃豆芽荸荠 健脾清热
眼下正值春季，风大雨少，气候干燥，动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”，春季上火更多是“燥热”，症状有如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。被古人称为“种...查看完整版>>春天吃豆芽荸荠 健脾清热06.豆芽比豆好 补血又美容
豆子吃多易患贫血但是，人们并不知道，其实原豆中含有很多人们并不熟知的抗营养因素：除了含有抗胰蛋白酶因子，能抑制胰蛋白酶的消化之外，还含有大量的植酸，会影响微量元素锌、铁以及矿物质钙的吸收，所以...查看完整版>>豆芽比豆好 补血又美容07.嫁给穷老公每天吃豆芽
爱的留言“小雨，你永远都是我的‘心肝宝贝’!人生多变，只要我们心无杂念，再大的风雨也阻挡不了我们之间纯洁的爱。让我们创造一个和谐的快乐天地，让孩子健康成长!永远爱你的老公。”...查看完整版>>嫁给穷老公每天吃豆芽08.宝宝“上火”后应如何“下火”
“Cool down” in spring宝宝“上火”后应如何“下火”俗话说：“春天孩儿面，一日变三变”。在乍暖还寒，冷热无常，气候干燥的早春季节， 对脏腑和肌肤粘膜娇嫩，体温调节中枢功能不完善的小宝宝来...查看完整版>>宝宝“上火”后应如何“下火”09.初春易上火食物 看清再吃
牛奶牛奶很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且...查看完整版>>初春易上火食物 看清再吃10.冬季来了,怎么饮食不上火
根据专家的建议， 防干燥不仅仅是多喝水，或多涂滋润霜那么简单，想要滋润过冬不上火，每个家庭都需要全面了解自身的“家庭干燥指数”，才能更具针对性地调整生活习惯，从而达到以内养外的科学调理。致...查看完整版>>冬季来了,怎么饮食不上火

 

 

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