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吸脂减肥前必看的文章

　　吸脂减肥适合什么人? 　　吸脂减肥适合各主要脏器没有器质性病变的单纯性肥胖者，以皮下脂肪堆积各部位肥胖效果尤为显著，可抽取脂肪的部位包括面颈部、项、背部、乳房、上臂、腰腹部、臂部、大腿、小腿等，通...

给你自信的乳房整形

　　欧美假体隆胸 　　运用欧美流行的腋窝皱襞微切口技术，将假体材料(曼托、麦格)等放置在胸大肌与胸小肌之间，不损伤乳腺组织和导管，不影响哺乳，创口小，愈合快，无副作用，形态不仅逼真而且稳定持久。自体脂...

运动减肥保持曼妙身材　黄圣依减肥

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265606818972.jpg[/img] 　　1。运动乐趣无穷 　　运动不仅充满乐趣(你不喜欢和孩子玩追逐游...

冬天是美女手臂的最佳时机　细臂操

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265606817368.jpg[/img] 　　要美丽、健康，也不一定要花大钱，在家固定练习以下动作，也能轻松...

二十种方法打造性感挺翘美臀

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265606815948.jpg[/img] 　　一、双臂伸直扶墙壁，右腿独立，重心移右脚掌，然后身体向前弯曲，...

中医减肥　女人最易发胖三个阶段

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265606813279.jpg[/img] 　　青春期：青春期女性内分泌的变化是导致发胖的主要原因。这个时期，...

纤腰瘦身周末2日　运动纤腰

　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265606811896.jpg[/img] 　　针对腰部线条，要改善水桶身形，重拾幼幼纤腰，可在家中进行针对腰部...

拉丁瘦身 让你保持体形

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265606761509.jpg[/img] 　　体验者：Mandy 　　职业描述：英语老师。工作生活比较有规律...

关于运动减肥的秘密

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265606758687.jpg[/img] 　　给出一个统一的答案确实不可能，因为人们在年龄性别、工作状态、居...

春季时尚健身准备好了吗

　　运动的气补法 　　人们为了补充精力，有人用药补，有人用食补，也有人提出药补不如气补的道理。所谓气，就是人体生命活力现象的综合概括，也就是一个人的精、气、神。气补，就是通过大自然净化空气，使精神感到...

塑造胸形妙招：冷水拍胸提升晕色、美化形状

　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265606755981.jpg[/img] 　　冲拍冷水： 　　不要用太热的水来搓洗胸部，尽量利用莲蓬头将温水或...

巧妙利用生理期 减肥快1倍

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265606754315.jpg[/img]　　　 　　经期也可做运动 　　女性在月经期间是否能进行健身锻炼要视自身...

平价瘦脸面膜DIY　牛奶+蜂蜜

　　有双下巴苦恼的MM们，一定收集了不少可以用来拉伸相关肌肉、增加皮肤组织弹力的提升动作。下面将要告诉你，在进行双下巴提升运动之前，我们可以先来做个面膜，让你的运动事半功倍! 　[img]http:/...

甜蜜无罪 吃糖苗条法则

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265606750490.jpg[/img] 　　吃糖可以让我们感觉快乐 　　甜味是人类出生后首先接受的味道&m...

狂瘦56斤的奥秘 网友减肥心得!

　　减肥是个循序渐进的过程，也是个痛苦的过程，尤其是对于我这样的肉食性动物， 　　首先就要少吃脂肪类食品，我把自己无肉不欢的习惯改为一周一次，并且尽量吃鱼和鸡，这两种肉类脂肪比较少，还可以解馋很是不错...

七大害人减肥方法万不可试

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265396872998.jpg[/img] 　　1、生食节食法 　　生食主义者认为烹煮温度超过47℃会破坏食物...

美味菠萝食谱减肥又美容

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265396871574.jpg[/img]　　 　　菠萝汁——餐前来一杯美味的果汁，不仅清...

OL电脑族的茶饮饮食排毒法

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265396870088.jpg[/img] 　　这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您...

脸上就像有一斤肉 怎么才能瘦脸？

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265396868646.jpg[/img] 　　TA的烦恼： 　　老人经常说那些瘦人：面无四两肉，这么一比较，我怀...

前后左右 动动舌头减下巴

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265396867275.jpg[/img]　　 舌头四步操： 　　1、把舌头向里面卷 　　把舌头向里面卷...

纤腰又减腹 睡前诱人抬腿姿态

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265396865810.jpg[/img] 要领：侧卷腹。相当于做半程的仰卧起坐，但不要&ldquo...

轻松塑造细腰美臀　“肚皮舞”4招式

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265396864419.jpg[/img] 第1式 8字美臀 　　锻炼重点：纤腰、翘臀。 　　将注...

明星香蕉瘦身 狂减6斤

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265369038380.gif[/img] 　　李玟在睽违乐坛多年之后，即将在8月中发行全新专辑《CoCo的东...

办公室健身操 轻松解决局部脂肪堆积

　　挺拔体态，自然平腹收腰 　　一讲到小腹，很多女性自然会皱起眉头，因为小腹和腰上的赘肉可是让身材走样的第一号凶手，想要成为美女中的美女，腰腹上可是一丁点赘肉都不能有哦! 　　NOTE： 　　无论站着...

家庭瑜珈瘦身操怎么做

　　在家里，你一样可以借助墙壁、书本、椅子、枕头等家庭用品来练习辅助瑜伽，而且据教练经验，这种锻炼不需要太长时间，15-20分钟就能达到效果。本次专题中邀请的吴艳老师已经52岁了，她从44岁起就开始学...

自制瘦腿茶 轻松快速甩粗腿

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265368853228.jpg[/img] 　　1.桔枣茶(利气化痰、消油脂) 　　材料：金银花50g、菊花50g...

减肥偏方　纤腹方

　　所以，大家在选购的时候要提高警惕，不要让骗子公司得逞。 　　下面给大家提供一些可行的腹部减肥常用的一些方法。 　　1.食物要煮熟了再吃，生的食物往往会造成消化不良，很多都积压在腹部了。 　　2.食...

中医减肥三新方来报到!

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265333681437.jpg[/img] 　　简介如下： 　　一、和胃消脂法：形体肥胖，大多由于甘肥太过，油...

动感美女减肥5个NG

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265333679867.jpg[/img] 　　NG1：只要多运动，便可达到减肥目的 　　张小姐年龄：23岁 ...

17种丰胸美食 罩杯惊喜升级

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265333629594.jpg[/img] 　　山药+青笋+鸡肝 　　营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，...

一减肥月经就不正常 怎么办?

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265310408599.jpg[/img] 　　TA的烦恼： 　　本人一直都很胖，而且照目前的情况看起来还会一直胖...

新陈代谢和减肥有什么关系

　　有人大块朵颐却骨感迷人，有人闻着香味也要长胖一两二钱，到底谁在暗箱操作？新陈代谢，减肥漫漫长路上不断被提及的名词。一直被指对减肥效果负有不可推卸之责任。新陈代谢，减肥的替罪羊还是绊脚石？ [img...

哪些材料补牙效果好?

　　(1) 牙合 面洞或邻牙合 面洞：充填牙合面洞或邻牙合 面洞时应该选择抗压强度高、材料坚硬而耐磨性好的补牙充填材料，如银汞合金或后牙复合树脂充填材料。后者有颜色不同的两种材料，一种是第四军医大学生...

正确认识口腔美容

　　(1) 牙合 面洞或邻牙合 面洞：充填牙合面洞或邻牙合 面洞时应该选择抗压强度高、材料坚硬而耐磨性好的补牙充填材料，如银汞合金或后牙复合树脂充填材料。后者有颜色不同的两种材料，一种是第四军医大学生...

双眼皮分类和术语解释

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265254138933.jpg[/img] 　　1.平行型：双眼皮线与睑缘线基本平行，从内眦至外毗该线与睑缘宽...

身体护理充盈弹性肌肤 冬日身体护理

　　人体皮肤角质层上面的皮脂膜是天然的保湿因子，皮脂膜最怕经常性的碱性刺激和高温破坏，否则会引起皮肤干燥瘙痒。专家介绍，在洗澡过程中，只要使用一些简单方法，就能保持皮肤湿润，解决干燥难题： 　　别经常...

时尚攀岩运动 新潮的选择

　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265254136400.jpg[/img] 　　对于具有征服欲的人来说徒手攀岩无疑是一顶最好的运动了，从平地开始...

身陷整容门的女星　大s蔡依林（组图）

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265254134973.jpg[/img] 　　蔡依林 　　久未露面的蔡依林也是当晚的大赢家，兴奋拿到两个荣誉...

整形术后护理及禁忌症介绍　私处整形

　　处女膜修复术是一种依靠手术的方法来恢复已经受损的处女膜，使其性交出血，从而达到解除患者的心理负担、增强自信心、提高生活质量的社会目的。你了解处女膜修复手术的禁忌症吗? 　　整形专家提醒：以下情况不...

很多减肥偏方并没有依据

　　减肥偏方无科学依据 　　这些减肥偏方到底有没有用?种种周减N斤的说法是否可信?对此，西安交大第一附属医院内分泌科施教授表示，减肥偏方在网络上迅速蹿红，深受很多减肥的网友青睐。但是这些减肥方法并没有...

塑紧致双腿 则看瘦腿美腿方

　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265254131241.jpg[/img] 　　腿部按摩操： 　　1.使用滚轮从大腿外侧，斜斜往内侧鼠蹊方向滚动...

练就臀部曲线 只需5个动作

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265254129603.jpg[/img] 　　动作1：俯卧上提腿：俯卧在床上，双手放至身体两侧。 　　抬起右...

瘦身在于运动　超燃脂球类运动　

　　排球 　　在场地中辗转，让身体充分活动开，打一场球浑身大汗淋漓，很过瘾。 　　热量消耗：320卡/小时，相当于你把一碗阳春面的热量消耗掉。 　　运动效果：排球对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显...

瘦身专家亲授的减肥妙方 运动减肥

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265254102554.jpg[/img] 　　12分钟的自由泳，可以消耗 836KJ的热量 　　每天消耗83...

今年最流行的瑜珈瘦身招式

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265254101173.jpg[/img] 　　1、腿部减肥方法 　　方法：站立，双腿分开30厘米，脚尖向前，...

明星独门减肥秘笈

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265254098989.jpg[/img] 　　许慧欣为瘦克制食欲 速减7kg 　　看似甜美柔顺的eVonne...

女星噩梦 天生圆脸如何瘦?

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265254097615.jpg[/img] 　　1、林依晨 　　嘟嘟脸又有着易胖的体质的林依晨，让她不得不和大...

两款纤腰营养食谱推荐

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265254096123.jpg[/img] 　　荷薏粥 　　做法：鲜荷叶1张，洗净撕碎，先煮取汁，去荷渣;用荷...

丰胸餐让你变得更有女人味

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265254088349.jpg[/img] 　　牛奶煮奶麦片 　　材料： 　　牛奶、麦片各适量 　　牛奶、麦片各适...

狂减10kg 网友减肥心得+对比照

　　 本期出场人：ooler51 减肥成果：10kg [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265254081298.jpg[/img] 　　 　　其实我...

 
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