前后左右 动动舌头减下巴

舌头四步操： 1、把舌头向里面卷 把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位。 2、把舌头卷起 把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触 3、把嘴里的唾液一点点

白钟、黑钟，会叫人起床的钟就是好闹钟，MengFendi的这款「戒指」闹钟不仅会叫人起床，还能让人在「对」的时间起床。 一个设定基座配有两个时钟和两支戒指，可分别设定闹铃的时间，使用者戴着戒

1.紧闭双眼，让自己的注意力全部集中在脸部的中心，保持10秒。 2.双眼张开向前看，嘴巴尽量张大，像嘴巴发出“a”的声音，保持10秒。第一步和第二步动作重复5-10次

如果你还天天吃了就坐，不去做运动，久而久之身上堆积的小肥肉就很难再减下去了，节食？吃药？当然不行，这些是无数人试过会反弹而且伤身体的错误方法，现在开始，动动小手，抓掉肥肥肉吧。随时随地的燃烧脂肪，

捍卫美容大王荣誉不手软 “传我整容，有脑筋的人都不会信” 一向号称美容大王的大S，这阵子却一直受困于“被整形”中，而一向“

有些MM身上还算均匀窈窕，但脸却让人不敢恭维，从整体来看明显的比例失调，那应该怎么办呢 一、脸颊 瘦身难度指数：★★★ 赘肉特性：脸颊松软赘肉多，形成圆嘟嘟的苹果脸。 推荐方