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热舞拉丁-减肥瘦身美体终极策略

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1266722795139.jpg[/img]　　 　　有人说，“拉丁”是催生爱情的魔法舞蹈;...

吸脂瘦身的相关事项

　　什么是吸脂瘦身 　　吸脂瘦身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法。此法适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮肤弹性要好，抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力...

如何辨别隆胸假体的好坏

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1266722788966.jpg[/img] 　　Q1：怎么识别隆胸假体好坏? 　　1、三证齐全：企业经营执照或...

当季热门减肥菜谱

　　我们将作连续介绍，每次1晕菜、1素菜、1汤。 　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1266722787147.jpg[/img] 　　晕菜：炝虎尾...

美臂方法 爱美MM的必学

　　不了解清楚你到底是哪一类的胖胖手臂，再怎么节食运动可能都是白费。当你将手臂向前抬起，跟身体呈90度，用另外一只手的手指轻弹手臂下的肌肉，是不是呈现了波浪状的抖动?看来，你该考虑局部大瘦身了。这个结...

四步变美大运动 让扁PP变浑圆翘

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1266722783519.jpg[/img] 　　STEP1：身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面。...

名模李艾的五个瘦身秘籍

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1266722781815.jpg[/img] 　　李艾是广东人，从小就生活在很讲究吃的环境，自然对饮食颇多研究，...

健康塑身上班族完美减肥计划书

　　小编分析了一下，大多数上班族的困扰是以下原因：因为时间安排不是那么自由，更需要好好规划饮食和运动。其中提到的这个观念很好，就是在一般情况下，最好在正餐(饱腹)2小时后再运动，运动后1小时后再补充较...

营养师推荐增加胸围食谱

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1266722776694.jpg[/img] 　　叮咛：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收...

瘦腰腿瑜伽 纤腰又细腿

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1266722774701.jpg[/img] 　　战士三式 　　体位功效: 　　①促进体态平衡。 　　②强健双腿...

6步打造诱人纤腰

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1266722772642.jpg[/img] 　　自测腰围运动减肥 　　为了使自己蜂腰细柔束腰是不可取的，但也不...

不做面包脸　实用瘦脸妙招

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1266722770858.jpg[/img] 　　脸部三运动 　　一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力...

排毒养颜从吃早餐开始

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1266722767830.jpg[/img] 　　最健康的排毒早餐 　　最健康的排毒早餐：水果(1)+蔬菜(2)...

一个月瘦掉16公斤　分享减肥心得

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1266722731983.jpg[/img] 　　花钱的减肥方法我从来没试过，因为老公是个仔细人儿，生怕那些减肥方法...

情人节前美体速成六大攻略 build your body

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265944643682.jpg[/img] 　　橄榄油舒缓泡泡 　　泡澡除了是件令人愉悦的事情外，也是一项再轻...

巧洗澡 变身保湿出水芙蓉

　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265944641912.jpg[/img]　 　　沐浴前小贴士 　　巧制洗澡水，清洁护肤两不误! 　　1、在5千...

有氧健美操 瘦腿翘臀雕塑下半身曲线

　　踩踏举膝 　　Step1站在离阶梯约一步的距离，保持全身挺直，双手自然握拳抬高于腰侧。 　　Step2右脚向前踩上阶梯，两脚都踩稳，双手自然摆动。 　　Step3右脚站直，并带动左脚向前抬高，让左...

关于吸脂减肥的问题说法

　　吸脂减肥的利弊如何? 　　吸脂减肥在世界上已经有三十年的历史了，此间，医学家们做过一个观察实验，即对接受过吸脂减肥手术和未接受过吸脂减肥手术的两类人群分别进行了20年的观察，结果，前者的高血压、冠...

网友针灸减肥心得分享

　　针灸让你更窈窕 　　成功 　　体验者：胡小姐 　　二十多岁，办公室文员，身高1.62米。减肥前体重130斤，实行针灸减肥一个半月之后体重减至110斤。无不良反应。经验：针灸期间一定要管住自己的嘴巴...

循经推拿减肥术

　　循经推拿减肥术是运用祖国医学传统推拿手法，在肥胖患者身体上循着经络走向进行推拿手法，并针对一些特定穴位，进行重点刺激，来达到减肥目的的一种纯自然疗法。 　　对经络系统及脏腑功能进行调节疏导，协调阴...

过度喝减肥茶 易导致贫血

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265944634279.jpg[/img] 　　医生指出，过量喝茶特别是浓茶会让人体内的铁流失。 　　这是因为...

神奇紧肉操 让你全身每个部位都变瘦

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265944632891.jpg[/img] 　　单足“鹳”立练习：锻炼肩部和腹部 　　...

贪吃不好动 懒人最爱的6款减肥茶

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265944629642.jpg[/img] 　　柠檬茶 　　柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和...

减肥饮食 脂肪聪明摄取法则

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265944628216.jpg[/img] 　　一、公开脂肪聪明摄取法 　　1、先“量&rdqu...

冷热花晒淋浴法 排毒美肤超级棒

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265944626888.jpg[/img] 　　冷热水穴位淋浴前注意! 　　1、热水要在42度左右，冷水也要在...

睡前运动 请老公帮忙一起瘦臂

　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265944625221.jpg[/img]　 　　1.仰卧负重 　　一人平躺，另一人膝部为支点，起始时平躺者肘部...

强!一个汤匙：拯救了大饼脸

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265944623814.jpg[/img] 　　在全脸均匀擦上具有紧致作用的乳霜之后，利用不锈钢汤匙为脸部按摩，可...

每天3杯牛奶 纤腰立现

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265944622450.jpg[/img] 　　牛奶减肥原理 　　调研在三百二十三名年龄在九至十四岁夏威夷青春...

经络按摩 捏捏瘦小腿

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265944621132.jpg[/img] 　　腿 　　1. 右腿弯曲并使膝盖着地，左腿自然地弯曲。将右手肘部...

3分钟速造骨盆美人

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265944619655.jpg[/img] 　　塑身腰带紧围在胯部，将胯部骨骼紧紧收缩成“倒三角&...

大胸并不是美胸 如何美胸

　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265944618130.jpg[/img]　 　　乳房过大 　　贝克汉姆之妻辣妹维多利亚，隆胸手术之后，过大的胸...

情人节+春节 3招快速减肥瘦一圈

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265907985704.jpg[/img]　　 　　快速瘦脸的窍门 　　吃了一个冬天，脸太大了怎么都藏不住，就可以...

整形美容 滥用多少肉毒素

　　美容针剂：是毒?是药? 　　两个为瘦身而注射肉毒毒素导致严重中毒的年轻女孩被送进解放军307医院ICU病房。经过3天的抢救，两个女孩脱离了生命危险。“如果晚来一天，她们可能就没救了。&...

天然护肤 必选鲜花浴

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265858500996.jpg[/img] 　　对现代女性来说，肌肤的完美与心灵的舒放是她们的真正追求。合适的...

瑜伽1天1小时 赘肉1天少1斤

　　首先，要有坚定意志力，摒除一切外力的干扰。一定要用意志力管住自己的嘴，拒绝一切高脂肪高热量的食品。...

口腔美容 牙齿美容

　　冷光美白 　　Huaer冷光牙齿美白技术是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二...

减肥：若干网友减肥心得的总结

　　1，食物控制法 　　每日只喝苹果汁(不是苹果，必须鲜榨果汁)。苹果榨汁后，其营养成分没有失去，但是没有固体体积，也就减少了胃部的压力和空间，胃部会首先变小，这对于胃部位大的女生很有效果。如果要吃别...

中医减肥方法要因人而异

　　选择中医疗法治疗，主要目的是治疗因肥胖而引起的并发症和消除因肥胖而引起的代谢紊乱。 内服汤剂疗法对有并发症的肥胖患者最为合适。 针灸减肥疗法对轻中度肥胖疗效较好。 气功减肥要应用得当，避免偏差，更...

前卫瘦身三方法

　　基因瘦身 　　早期科学家从研究中发现：人体基因中有两个部分主要负责向人体细胞膜上的线粒体发出指示，从而控制细胞将食物转化为热量的多与少，打个比方其作用就好像是水龙头一样。一旦基因在世代遗传间结构发...

白领女性减肥过猛容易导致闭经

　　某医院妇产科不孕不育门诊，接诊了一位25岁的年轻女性，经检查发现，她的卵巢功能已经严重衰退，宛如60岁左右绝经期妇女。医生询问情况时得知，该患者因身体较胖，几年前曾长时间连续服用减肥药试图达到瘦身...

九种适合穷学生的减肥方法

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265858491174.jpg[/img] 　　1) 原地跑 　　见效点：紧实大腿肌肉 　　在室内或过道挑选一...

巧用食醋来排毒清体　1周就见效

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265858489568.jpg[/img] 　　老醋功效 　　应用食疗治疗习惯性便秘，不仅有效，而且没有毒副作...

最佳瘦脸的饮食盘点

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265858488086.jpg[/img] 　　胡萝卜 　　相当营养的红萝卜具有显着的瘦脸功效，每天早上喝一杯...

十招助你快速纤腰

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265858486415.jpg[/img] 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会...

掌握五动作 久坐肥臀立马消失

　　这组翘臀操很有效哦，大家试试吧! [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265858484715.jpg[/img] 　　动作一： 　　A.平躺，手放...

春节最养生最减肥的美味汤

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265858482010.jpg[/img] 　　青苹果红枣煲生鱼 　　原料：生鱼(黑鱼)1条、青苹果2个、猪大...

五种丰胸运动 塑造迷人峡谷

　　另外，如果想突出你的胸部曲线，那么做这套运动再好不过。它完全可以帮你实现你的梦想，拥有一个丰满、曲线分明的胸部。因为这些动作是从多个角度来锻炼你的胸部肌肉。为达到最佳效果。每周训练两次(在不同天做...

月瘦5cm的瘦腿秘方

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265858456688.jpg[/img] 　　首先来说说我自己的情况 　　身高178，体重74kg，腿围最初65...

吴君如疯狂减肥史 三月瘦30斤

　　有“大笑姑婆”之称的吴君如，以前身材圆滚滚，加上常在电影里扮演丑女，因此，身材并不怎么讨人爱好。本来吴君如也不怎么在意，甚至以为是自己的一大特色，直到和杜德伟拍拖被甩，这才...

年夜饭怎么吃减肥 6招在美食中突围

　　面对丰盛的年夜饭 想减肥的人怎么办 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265821867742.jpg[/img] 　　1、挑着吃 　　餐桌上的美...

 
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