健康评测品位奢品娱乐居家情感星座服饰美体美容达人亲子图库折扣生活美食花嫁
 
 
年夜饭怎么吃减肥 6招在美食中突围

　　面对丰盛的年夜饭 想减肥的人怎么办 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265821867742.jpg[/img] 　　1、挑着吃 　　餐桌上的美...

春节一吃就胖的食物TOP5

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265821866157.jpg[/img] 　　NO.1 罐装果汁 　　每瓶500ml，热量255千卡，相当于一碗...

春节减肥 吃红色食物大排毒

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265821864591.jpg[/img] 　　上榜食物：番茄、红薯、红苹果、红枣、枸杞子、红萝卜、杨梅、草莓、...

快速减肥 节后一日全素排毒餐

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265821862633.jpg[/img] 　　如果你还想着快速减肥，那么编辑要打击一下你的热情，减肥是一个漫长的...

五种有氧运动适合节后快速减肥

　　你是不是该动起来了？ [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265821861119.jpg[/img] 　　慢跑 　　消耗热量：约650千卡/小时 ...

经典菜式 美味年夜饭也能帮你减肥

　　年夜饭经典菜式热量知多少 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265821859475.jpg[/img] 　　清蒸鱼 　　不论南北，全国人民的年夜...

享受泡澡带给你的身体护理

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265772489707.jpg[/img] 　　6个泡澡前的不可不知 　　冲惯了莲蓬头的你们是否知道那凝聚的温...

塑身性感街舞 街舞减肥

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265772488283.jpg[/img] 　　街舞是怎样减肥的 　　它属于有氧运动，根据美国运动医学会建议，...

有氧拉丁舞扭出小蛮腰

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265772486843.jpg[/img] 　　1.胸腔平移 　　动作要求： 　　双腿站立，收紧腿部肌肉和臀部...

瑜珈减肥的局部瘦身法

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265772485537.jpg[/img] 　　使脸部皮肤更加光滑 　　按摩头顶：利用双手指尖敲击头顶，这样可...

完美的水动力吸脂塑身术

　　脂肪细胞数少了减肥立竿见影 　　当腰部、手臂、背部、大腿惊现赘肉时，想减肥，这是很多爱美女性的第一反应。不过节食太辛苦、运动太累、吃药怕有副作用，而且最主要的是减肥效果不明显。而选择水动力吸脂塑身...

乳头整形备受女性青睐

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265772482694.jpg[/img] 　　整形医生谈乳头 　　男性喜欢女性拥有粉红色的小乳头，而不喜欢像...

六种另类减肥法

　　一、刷舌法： 　　有个美国人试过，在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以收到降低食欲之效，因为过厚的舌苔会令味觉神经减弱，要吃很多才可把吃食物的讯息传至大脑，继而发出饱的讯息。所以刷掉过厚的舌苔可以提高舌...

对付水肿族手臂的小诀窍

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265772480095.jpg[/img] 　　1、橡皮筋捆绑法：用绑头发用的圆口橡皮筋发圈套住上手臂数分钟，...

检测松弛度 重朔美致的小脸

　　在自然的光线下，仔细观察自己的正面和侧面，然后选择符合你情况的选项。 　　眼角下垂 　　两颊的毛孔呈椭圆形 　　脸部的轮廓不再那么柔和 　　太阳穴附近的肌肤凹进去 　　从内眼角到鼻翼两侧的肌肤凹陷...

减肥最爱犯的11件极品傻事

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265772477588.jpg[/img] 1、最无畏傻事：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃! 　...

注意臀部下垂 20岁就该开始了

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265772475990.jpg[/img] 日本美臀风靡 　　美丽的臀部会显出身材的曲线美，如果臀部...

运动减肥方法汇总

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265772434027.jpg[/img] 　　(一)耐力性锻炼　耐力性锻炼是指在一定强度下，在相当时间内(不...

缉拿破坏胸完美三大杀手

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265772432439.jpg[/img] 一、 内分泌失调，激素分泌不平衡。 　　内分泌问题可...

春季纤腰之最佳食疗

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265772430915.jpg[/img] 　　最佳饮料 　　水。不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就...

10天瘦腿臀 拒绝梨形身材

　　围度怎么减 　　混论坛有一段时间了，看别人成功的例子多了，开始有自己的一套方法。我确信，自己能坚持每天运动，这沉积多年的大腿和PP肉肯定能减下来! [img]http://image.wangch...

红薯代米饭 一个月减掉8斤

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265772428049.jpg[/img] 　　红薯含有均衡的营养成份 　　据测定，每100克红薯含脂肪仅为0...

瘦腿美腿七招 做美腿女王

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265772419077.jpg[/img] 　　沐足有助于血液循环 　　一.浴足：用热水泡脚，特别是用生姜或辣...

想丰胸 多吃4种丰胸水果

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265735406792.jpg[/img] 　　有利于胸部发育的食物，一般有以下特征： 　　富含维他命A：如花椰菜...

拉丁舞：在优雅中塑身美体

　　下面就来告诉你学跳拉丁舞瘦身的6个锦囊妙计，让你更有效瘦身! 　　被“时尚”欺负的感觉不太爽，你对它的崇拜总是滞后的。看见大街上衣着入时的GGMM，薄、透、露的背心、短装突...

抽脂减肥有副作用吗

　　■抽脂无减肥作用 　　想要作抽脂的人应有一个观念，就是抽脂手术仅能消除身体某些部位的脂肪，以改善身材曲线为最主要的目标，为顾及身体健康与手术的安全性，并不适合减肥的目的。对于身体过于肥胖者，应该询...

专家讲述绝美乳房整形术

　　据了解，上述调查针对的是网上数量已过百万的丰胸信息，那么究竟为何国内的求美者对丰胸如此热衷?女性胸部有没有一个审美标准还是越大越好?目前整形界的丰胸技术如何?对此，记者走访了广州 曙光整形美容医院...

一月狂甩30斤 90后大学生的减肥秘籍

　　减肥这个话题，我最有发言权!第八期了，我终于成功了! 　　回想高考结束的时候，身高165cm的我有116斤。但是女孩子爱美心切，总觉得自己太过胖了，于是升入大学之后想减掉身上的赘肉。心中是清楚自己...

真实网友减肥心得—给减肥朋友们的忠告

　　我20好几，在一家服装企业的出口部工作。说实话，以我的工作和岗位性质，可以获取薪酬以外的特殊福利哦，嘿嘿!我所在的企业与很多世界知名的服装牌都有业务往来，所以想搞些品牌时装还是很方便的，而且还能拣...

盘点六种极度伤肾的明星减肥法

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265688754158.jpg[/img] 　　1、吃豆腐减肥法 　　豆腐不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其...

另类瘦身大集锦

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265688752739.jpg[/img] 香蕉沾蜂蜜 　　香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮...

魔鬼身材速成柔体静力操

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265688751110.jpg[/img] 　　主要抻拉腿部的练习 　　第一节：正坐，两腿尽力分开，　上体向前...

内分泌平衡 轻轻松松就瘦了

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265688749139.jpg[/img] 　　1、黄豆天生是女人的好朋友 　　黄豆和豆制品中含有大量植物雌激...

瘦臂操加饮食 寻回纤纤玉臂

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265688746818.jpg[/img] 瘦上臂： 　　针对手臂线条，以下这套瘦手臂操，可借书本之...

拯救乳头 真正做到挺好

　　大家都记得许多外国雕塑的裸体女人像吧?她们那美丽的乳房都是结实、饱满、呈半圆球状地扣在前胸上，不需要文胸的支撑力就能高高地挺立起来，这才是真正的“挺”好，而利用乳罩地作用将...

寒体热体瘦身 中医调理更见效!

在中医减肥理念是调理加瘦身， 即内服外敷，双管齐下，而中医角度来分析，它会分为"寒底"或"热底"这两种属性。 而不少女士往往不知道自己是属于"...

女人20-30岁纤腰三大妙法

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265688742209.jpg[/img] 20岁美女窈窕术 　　身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量...

想要美腿，必须坚持的原则

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265688740631.jpg[/img] 　　原则一：不要摄取让身体寒冷的食物 　　要想腿美，就要让血液循环...

睡前瑜珈帮你快速瘦腰的三大法

少用后腰力肚子易变大 　　闲暇时间，不妨到户外走走，并利用简易的瑜伽动作伸展扭转一下腰腹，轻松拥有紧实平坦的小腹。一般人坐在椅子上，比较少用到后腰的力量，腰往前缩的结果，很容易使得肚子变大。&rdqu...

警惕!三种坏习惯让你屁屁变丑

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265688703724.jpg[/img]　　 　　1.剔除斜坐的软骨头 　　坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊...

多喝六道汤 让你轻松排毒清体

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265688702366.jpg[/img] 　　1、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾...

月瘦3公斤 女明星纤腰秘籍

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265688700922.jpg[/img]　　 早餐： 　　优酪乳加绿茶粉(400cc脂优酪乳加上三茶匙...

天然免费瘦脸秘笈 春季瘦脸大行动

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265688692351.jpg[/img] 　　1。每天至少喝800ml水 　　喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的...

这样喝果汁一年胖12公斤

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265688684977.jpg[/img] 　　果汁类饮料，被人们认为是天然、营养、方便、味道好的健康饮料，人...

快速健康减肥法　每天瘦一斤

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265679499755.jpg[/img] 　　1、享用中式蒸煮法烹调之食物 　　水煮菜减肥法：连续五天都是早...

贪吃不爱运动 大胃王怎么减肥最有效

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265650526339.jpg[/img] 　　大胃王的标志性特征除了整体胖以外，肚子也大，腰围也粗，就是胃口...

达芬奇减肥法 你的瘦身希望

　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265606824522.jpg[/img]　 　　每天必吃三餐的人群： 　　餐餐不忘，同样可以减脂。 　　&ld...

消除颈纹　守年龄秘密

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265606822917.jpg[/img] 有MM说，冬天到了，穿上厚厚的衣服，脖子谁还能看见? 　...

吸脂减肥前必看的文章

　　吸脂减肥适合什么人? 　　吸脂减肥适合各主要脏器没有器质性病变的单纯性肥胖者，以皮下脂肪堆积各部位肥胖效果尤为显著，可抽取脂肪的部位包括面颈部、项、背部、乳房、上臂、腰腹部、臂部、大腿、小腿等，通...

给你自信的乳房整形

　　欧美假体隆胸 　　运用欧美流行的腋窝皱襞微切口技术，将假体材料(曼托、麦格)等放置在胸大肌与胸小肌之间，不损伤乳腺组织和导管，不影响哺乳，创口小，愈合快，无副作用，形态不仅逼真而且稳定持久。自体脂...

 
© 2005- 王朝网络 版权所有