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扎堆结婚 明星新娘都有什么瘦身秘诀

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265051124651.jpg[/img] 　　梁静茹 　　梁静茹与圈外男友Tony相恋多年，终于在2010年1月...

街舞减肥法 跳出瘦美人

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264995138399.jpg[/img] 　　街舞(英文名字HipHop)能让人注意力集中，动作美、随意，还...

拉丁舞：在优雅中塑身美体(图)

　　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264995136887.jpg[/img] 　　下面就来告诉你学跳拉丁舞瘦身的6个锦囊妙计，让你更有效瘦身!...

调整体态的最佳瑜珈调息法

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264995135444.jpg[/img] 　　瑜珈调息能量手法是依序从颈、肩、手，进行充氧、排毒、活化的按摩...

吸脂减肥前必看的文章

　　吸脂减肥适合什么人? 　　吸脂减肥适合各主要脏器没有器质性病变的单纯性肥胖者，以皮下脂肪堆积各部位肥胖效果尤为显著，可抽取脂肪的部位包括面颈部、项、背部、乳房、上臂、腰腹部、臂部、大腿、小腿等，通...

乳房整形之隆胸假体选择

　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264995132606.jpg[/img] 　　选择隆胸手术是一个非常私密的决定，它会影响到您的自信、外貌和健康...

快乐心境燃脂快热减肥法

　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264995129761.jpg[/img] 　　基础代谢率占每日总热量消耗的百分之五十至七十，而食物的产热效应则...

5分钟纤腰平腹 做个性感小腰精

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264995128197.jpg[/img] 　　水桶腰?大海臀?公象腿?小腿肚?天哪!是不是爱美的MM们有天突...

香港流行 最潮最FUN瘦腿法

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264995126237.jpg[/img] 　　女士们每天坐卧太久，会造成大腿及股肌松弛，使腿部容易堆积脂肪。...

5分钟翘臀操 轻松美臀

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264995124325.jpg[/img] 　　踮脚练习 　　双腿并拢，两手叉腰，脚跟慢慢踮起再放下。反复此动...

让运动减肥有效果的七个要点

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264995122618.jpg[/img] 　　最新研究显示，同样是为时2小时的健身运动，将其分成40分钟做一次共...

橙子健康减肥秘方 成功减掉20斤

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264995120987.jpg[/img]　　 　　橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维C含量较高的水...

想拥有迷人的胸部　只需四步骤

　　每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264995119255.jpg[/im...

民间瘦脸秘方大PK 看谁最有效

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264995117460.jpg[/img] 　　瘦脸 　　主角：都江堰“林薇薇” 　　...

户外动感单车把减肥变成趣味游戏

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264995087107.jpg[/img]　　 　　动感单车动作一 　　↓动作示范：坐在单车上，右手握住...

明星收腹瘦腿翘臀运动有招儿

　　明星爱用的运动有两大特色: 　　1。经过她们亲身体验，而且觉得有效; 　　2。简单方便，每个人都可以做，不需要特别经过教练的指导。 　　简单方便 　　看着明星们窈窕有型的体态，你是不是也想亲自体验...

新年快速减肥的小偏方

　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264995084554.jpg[/img] 　　一、“玫瑰蜜枣茶”：蜜枣5颗，玫瑰一小搓...

专家详解蜂蜜减肥法 你适合吗

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264995083241.jpg[/img] 　　香蕉沾蜜减肥法 　　网络盛传：每天3餐，只要肚子饿的时候，就吃...

家常美食清理体内垃圾排毒瘦身

　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264995081483.jpg[/img] 1、蜂蜜 　　味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品...

分享网友减肥心得：枸杞泡开水可狂减17公斤

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264995064832.jpg[/img] 　　几年之前，我就是这么个女人，由于经常熬夜写作，所以总是满嘴零食...

盘点七大美腿女星的保养秘诀

　　偷师女明星保养秘诀 你也能有亚洲级美腿。 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264791989890.jpg[/img] 　　林志玲 　　身高17...

冬天肌肤更需要你呵护

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264750816072.jpg[/img] 　　冬天，什么伤害了你 　　温度骤降——除...

舍宾减肥 让你不瘦都难

　　感觉上的舍宾练习，既包括了古典芭蕾的优雅，又溶入了现代舞的奔放。如果依此认为这是舍宾，未免有失偏颇。在舍宾中心的墙上，张贴着一张有关营养方面的规定，浏览一遍，发现对运动前后水量摄入和补充要求严格。...

适合所有人的心理减肥法

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264750813097.jpg[/img] 　　瘦身不能忽视“瘦心” 　　现在，关于瘦...

误导!咖啡减肥“黑色”内幕

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264750811428.jpg[/img]　 　　号称这么吃就会瘦： 　　每天早上空腹喝1杯，半小时后再进食，1天...

十种最神奇的快速减肥偏方

　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264750809747.jpg[/img] 　　减肥偏方：鸡蛋减肥法 　　鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，...

冬日塑颜美食清单 吃出巴掌小脸

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264750807799.jpg[/img] 　　多吃高钾食物能帮助瘦脸 　　若要成功瘦脸，在日常的食物选择上，...

梁静茹瘦身两大秘诀

　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264750806161.jpg[/img] 　梁静茹瘦身秘诀一：瘦身纤体疗程 　　原理：分解并燃烧脂肪 　　操...

让你瘦成干的排毒瑜伽操

　　STEP1 坐在椅子上，左手扶后膝外侧，吸气，右手往后延展，五只手指打开，视线看中指，维持5个呼吸，手往上举再回到原来的位置。 　　STEP2 先坐在椅子1/3 位置，双手放在椅子上，紧接着吸气，...

每周步行20分钟 燃脂减肥快

　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264750684204.jpg[/img] 　　步行是人类基本的运动方式 　　步行是人类最基本的运动方式。我曾在...

豆豆减肥方法 吃吃就瘦

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264729857785.jpg[/img] 　　那么，红、黄、绿、黑，各种豆豆又该怎么吃才，才能集减肥、美味、...

如何摆脱“大脸妹”称号

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264729855700.jpg[/img] 　　第一：想要彻底的解决，除了用一些瘦脸护肤品还要配合一些按摩的手...

每天几分钟 养成纤腰美女

　　不知道你有没注意到，当一个人开始发胖时，大多都是从腰腹这个地方胖起的。因为在日常生活中，举凡逛街走路、跑步、爬楼梯、骑脚踏车等活动，都会有意无意地运动到身体各部位的肌群，像是：腿部、手部、臀部等，...

拖鞋美腿法 让你长腿美过刘亦菲

　　纤细健康的长腿为刘亦菲增色不少，下面，一起来看看如何打造刘亦菲般的性感美腿吧! 　　穿宽松的拖鞋走路会有点费力，脚趾必须“抓”着才能防止拖鞋脱落。常穿拖鞋对腿部健美有微妙的...

瘦腿方法 快走踢腿帮你象腿变美腿

　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264729850570.jpg[/img] 　　“快走踢腿”瘦身法 　　你知道在公园内就...

减肥不得不知道的8种排毒食品

　　如今人们的膳食中“三高现象”不少，这很不利于降低血脂、保护心血管。营养专家认为人们应该经常吃些素食刮刮“油水”。以下8种食物有降脂清肠功效。 　　1...

想丰胸 根据体质食补很重要

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264705648221.jpg[/img] 　　1、补血美容汤： 　　当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄1...

节前减肥计划 两周重塑完美身材

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264705646719.jpg[/img] 　　运动减肥是最保证效果的方法 　　有氧运动不是一个新概念，但是很少有...

部份整形美容项目术语全解

　　∷ 整形美容项目 ∷ 　　1.眼部整形 2.眉部整形 3.鼻整形术 4.隆胸术 5.吸脂手术 6.光子嫩肤 7.光子脱毛 　　1.眼部整形 　　眼部整形美容手术包括上下眼睑、眼眉等部位的美容整形，...

攀岩小技巧及日常锻炼建议

　　日常锻炼建议：引体向上可增加臂力和手指的力量;跳绳可以锻炼身体的柔韧协调性;乒乓球和棋类对培养判断力大有益处;游泳可以锻炼心肺功能、增强全身力量和耐力。 　　小技巧：手指并拢才能牢牢抓住岩点;手脚...

整形案例 妮婷

　　整容前:妮婷小姐的面型从专业角度来看，属宽大型，线条生硬，上1/3稍狭窄，中、下1/3宽大;面型五官从比例上来讲，其比例的失调，即发际线低，导致上1/3偏短;下颏长度较正常比例短约4mm导致下1...

避免日晒避免阳光照射，专家谈整形护理关键

　　如此说来，美容手术后该注意哪些事项，需要做哪些治疗和护理?手术后要达到完全自然的效果，需要有一个漫长的恢复过程，在恢复早期该怎么做，后期该怎么做?这些问题都是每个做美容手术的人最急切、最关心的问题...

常见中式快餐食物热量表

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264649852945.jpg[/img] 　　米饭类： 　　咖喱鸡肉饭：鸡肉80克、土豆50克、米饭80克、...

五小招让你肚子乖乖瘦下去

　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264649851547.jpg[/img] 　　1、每天至少吃3个水果和150克蔬菜。 　　多吃水果和蔬菜不仅容...

预防臀部下垂　彰显腰部纤线条

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264649849983.jpg[/img] 　　如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例...

美体：陈慧琳不节食快速减肥法　

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264649848461.jpg[/img] 　　以下是陈慧琳的一些减肥心得： 　　1.无论何时我想我就刷牙。我...

服用口服避孕药会引起肥胖么

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264649792647.jpg[/img] 　　英国《自然》杂志网站近日报道说，美国研究人员在过去几年中针对目...

练瑜伽 健康地减肥

　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264649790815.jpg[/img] 　　风箱式调息法 　　1. 以任意姿势打坐.曲肘,握拳与肩处于同一水...

盘点网络热炒的10大丰胸方法

　　强化天然Bra [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264649789460.jpg[/img] 　　 滋润乳...

吃错六种零食到底会胖多少

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1264649787358.jpg[/img] 　　第一名：巧克力饼干 　　每天吃6片 热量302cal 一年发胖14...

 
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