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想拥有迷人的胸部　只需四步骤

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每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。 1、把双手放在腋下，沿着RF外围作圆形按摩。 2、双手从RF下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。 3、

自然乳房本身没有肌肉，不会由于运动而使乳房变得坚挺，但由乳房的解剖知识，我们可以知道乳房附着于胸部肌肉上，可以通过运动来使这部分肌肉得到锻炼，从而达到丰满乳房的效果。关键在于方法正确和坚持锻炼。

睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。直接按摩胸部由下往上、由内而外地抚摸乳房，用适当的手部力量

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烟熏妆，最早由T台和视觉系明星们那里开始发展起来的，而后便如星星之火一般势不可挡地蔓延开来。到如今，它已经不再是明星的专利，而变成了所有追求时尚流行女性的宠儿。 “烟熏妆&rdqu

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