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减肥心得分享 看看我怎么健康减肥

　　1、 早上起来第一件事情是喝两杯温水(便秘的加蜂蜜)，第一杯小口小口的喝下去，这是用来排除小肠毒素的。第二杯，用吃药的喝水方式大口喝，这杯用于排除大肠毒素。之后你可以洗脸刷牙铺被子了，在你打点好一...

减肥另类法 最前卫的直觉减肥法

　　美国教授斯蒂文·霍克斯发明并亲身试用一种非常独特的减肥法。他不拒绝任何食物，但却很快瘦了22公斤，并已在很长时期内始终保持这一水平。 　　这种减肥法的奥妙在于人的心理。霍克斯教授管这...

6个天然减肥法 吃出健康去除毒素

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270003238056.jpg[/img]　　 　　1、多吃粗粮和水果排毒法 　　多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防...

美颈养成术 让你年轻5岁

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270003226692.jpg[/img]　　 　　认识颈部肌肤 　　颈部是支撑头部重量的大功臣，它肩负着头部上下...

运动减肥4招式 人人都能健康瘦下来

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270003168795.jpg[/img]　 　　游泳运动 　　水中运动较为舒缓且不易受伤，因此，是最适合节后的运...

瑜伽瘦身 瑜伽呼吸都可以减肥

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270003167516.jpg[/img]　　 　　瑜伽呼吸方式的减肥原理：　　 　　对大脑皮层和皮层下中枢、植物...

食物运动一起来 减肥丰胸两不误

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270003166215.jpg[/img] 　　减肥丰胸要点： 　　1) 胸部的大小主要是取决于遗传和青春期的...

桌边的瑜伽 瘦臂瘦腿并解压了

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270003164840.jpg[/img] 　　1、椅上压头式 　　精明的头脑也需要贴心的放松调节。坐在椅子上...

睡前快速瘦腿 一夜变细不是梦

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270003163136.jpg[/img]　　 　　A 粗脚踝变细 　　STEP1.坐姿，背舒服地靠在枕头上，右脚...

越累越胖 6小招解压变瘦

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270003153577.jpg[/img]　　 　　1. 甩掉随时往嘴里塞东西的习惯 　　打破“看电视...

女人丰胸 拒绝隆胸的8个理由

　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269968987443.jpg[/img] 　　让我们来看看拒绝隆胸的8个理由吧! 　　1、据美国医学会统计，2...

胸部美容　胸部下垂整形

　　胸部下垂的原因一般比较单纯，多是由于生育或是年龄的增长，所以，乳房下垂是中年女性常见的问题，要想使下垂的乳房尽可能恢复原来的位置和形状，必须接受乳房上提手术。乳房上提术可在任何年龄施行，但通常都在...

胸部整形 自体脂肪丰胸术

　　自体脂肪移植隆胸的手术概述： 　　自体脂肪移植隆胸技术是利用女性腰、腹、臀、腿等部位脂肪较丰厚的特性，将这些部位的脂肪颗粒移植到胸部。自体脂肪移植隆胸将隆胸者自身的多余脂肪用细针吸出，特别活化处理...

胸部手术 假体隆胸失败后的修复方法

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269968983477.jpg[/img] 　　根据不完全统计，我国接受过隆胸丰胸手术的女性至少在一百万人以上...

胸部整形 隆胸手术后恢复时间要多久?

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269968982076.jpg[/img] 　　隆胸专家称，隆胸术后一般不影响活动。在术后早期应避免过力、弯腰...

萝卜腿变细 实用瘦腿2方案

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269968980648.jpg[/img] 　　小腿粗主要分两类： 　　虚胖型粗小腿和肌肉型粗小腿。 　　知道自己...

运动减肥不见效的两个常见原因

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269934279402.jpg[/img] 　　⑴没有坚持减肥运动： 　　有的人在减肥开始时，感到比较劳累和不习惯...

明星隆鼻　明星怎样使鼻子变高

　　怎样使鼻子变高 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269921038207.jpg[/img] 　　东方人主要以扁鼻为主，所以，大家都会有怎样使鼻...

激光祛眼袋 激光祛眼袋效果好吗?

　　激光祛眼袋主要是采用超高能和超频率的脉冲激光瞬间气化眼袋脂肪，二十分钟就能够为爱美者消除眼袋。 　　激光祛眼袋的副作用几乎没有，整形专家解释指出，如今最成熟的激光祛眼袋技术由于它治疗的时间短、激光...

减肥食谱 专家称黑米减肥效果好

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269921034587.jpg[/img]　　 　　中国农业大学食品学院教授称：所谓黑米减肥法，就是除了黑米制作的...

奔三女人 中医减肥更管用

　　一般说来，约25岁开始，人体内肌肉和脂肪的比例逐步发生变化，肌肉的比例逐渐下降，而脂肪比例逐步上升。体重增长更多的部分主要是脂肪。当脂肪总含量过多或局部含量过多(分布异常)，体重增加，并对健康造成...

跳绳操 向零赘肉纤臂美背迈进

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269921026470.jpg[/img]　 　　第一：双脚打开与肩齐宽，双手持绳子举过头顶，然后向左右两侧尽力弯...

大腿要苗条 运动千万别过量

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269921023736.jpg[/img] 　　锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身...

减肥食谱 春季减肥行动20招变苗条

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269921022186.jpg[/img] 　　1.慢慢享受每口食物 　　细嚼慢咽不只是淑女的象征，它确实是一条小...

范冰冰绝对没有做过整容

　　针对某位“美容大师”的“一眼就看出范冰冰整过容”的说法，和某位二线演员在网上有板有眼的爆料，北京史三八医疗美容医院的史三八首席设计师昨日在接受采访时...

减肥食谱 7色水果助你一周健康减肥

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269921017645.jpg[/img] 　　Monday：木瓜黄色水果 　　周一，带着一份激情，开始一天的...

5分钟瘦臀操 一个月美臀

　　美臀操：每天花上5分钟，坚持1个月。不妨给自己拍个前后对比照片，会有令人惊喜的发现哦! [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269917257686...

运动瘦身 奔三的女人要减肥塑身也不难

　　25岁对于很多女人来说切实是一道分水岭。最大的变化就是你的新陈代谢率会逐年降低，衰老速度加快(如果你生活习惯不良好，不爱运动的话)。年青时候饿饿肚子就能瘦下来的好光景再也不会回来了。如果你年青的时...

简易七小动作 1周圆脸变瓜子脸

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269917253614.jpg[/img]　　 　　步骤一：以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、...

减肥偏方 不可思议的七秒钟减肥法　

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269917248630.jpg[/img] 　　7：00 边刷牙边抬一条腿 　　一个腿抬起来，一条腿则膝盖弯曲...

丰胸误区 3个易犯错误使咪咪干瘪

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269917238174.jpg[/img]　　 　　故意“谋杀”犯错点：产品、手术、药物 ...

9个瘦腰秘方 水桶腰MM速瘦12斤

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269917231364.jpg[/img]　　 　　1、要喝足一定量水。 　　喝水不但以美容，使我们美美，而且量饮...

食物排毒 体验冬瓜减肥法月瘦15斤

　　食用方法： 　　少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适量运动(步行)大约可以瘦身 15-20斤左右。请务必注意，不要食用虾头，因为还有很高的胆固醇! 　　材料...

减肥心得 肥女60天减肥日记

　　胖墩时期：130J 　　都说运动是减肥的妙计，但对于工作忙碌的我来说实在抽不出空来，我想还是节食相对可行些。其实我采取的方法并不太“残酷”。我只是减小的主食分量，就吃米饭和...

春季必吃的5种食物 美颜又养身

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269882691301.jpg[/img] 　　1.番木瓜。它对胆囊疾病有很好的食疗效果，这是女士经常患的一种疾病...

静脉曲张瘦腿袜原理和效果点评

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269882689794.jpg[/img] 　　什么是静脉曲张： 　　提起瘦腿，很多人就会想起瘦腿袜，也就是静脉曲...

手部护理 米醋护手巧治手脱皮

　　米醋护手巧治手脱皮 　　以前，每年秋冬季节的时候，我双手都会出现脱皮的情况，微有瘙痒，满手白皮屑。每年都到医院就医，也多次按照医嘱分别进行了补充维生素和抗真菌疗法，但都于事无补。后来，有位热心的朋...

瑜伽保健 生理瑜伽强身减脂

　　生理期前的一个星期：调理卵巢激素， 给身体充电。 　　这段时间女人的雌激素分泌减弱，情绪特别烦躁，应该以伸展的动作为主，疏通胸部的气息，促进骨盆血液的流通，缩短不良情绪期。可以适当加上一些练习腹部...

塑身舞 修炼美腿拉丁四步法

　　瘦腿拉丁四步法 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269833657345.jpg[/img] 　　Step A：双手扶着墙壁，将右脚向左斜前方跨...

乳房整形 专业丰胸手术

　　专业丰胸手术的标准包括乳房本身形态和乳房与形体关系两部分内容。 　　乳房本身的形态是指乳房弹性、充实饱满状态、颜色光泽正常、局部皮肤平整、乳头状态正常等。乳房与形体关系主要指乳房的位置、大小与形体...

黄圣依瘦身　热爱运动大秀好身材

　　热爱运动大秀好身材 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269833653737.jpg[/img] 　　很多人对于运动一直不怎么重视，可能只是有时...

药物减肥　科学家称脂肪原来能随意转移

　　这项研究基于一种叫神经肽Y(NPY)的神经传递素，因为它与人类的食欲、体重增加和肥胖有紧密的联系。如果神经肽Y得到有效控制，就可以减缓由肥胖引起的负面影响，比如心脏病和糖尿病等。神经肽Y与神经肽Y...

运动减肥　每日2分钟深呼吸骨盆减肥操

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269833650856.jpg[/img]　　 　　1 按摩运动 　　在开始瘦身运动之前，深呼吸并用指腹用力按摩骨...

排毒清体 专家教你八招对付顽固脂肪

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269833649213.jpg[/img] 　　激烈运动后不能肆无忌惮吃大餐 　　问：在激烈的运动后，是否需要...

入夏想成功瘦身 最应先瘦腰瘦内脏

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269833647481.jpg[/img]　　 　　内脏更需要减肥 　　内脏周围，有适量脂肪是好事，特别是肾脏周围...

美体塑身 拯救腰部性感曲线

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269833567850.jpg[/img] 　　方法一：锻炼腰部结实 　　准备一张椅子，将左腿先放上，然后侧面...

减肥食谱　吃肉五天减重7kg

　　肉食类的分类：色越浅越好 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269833565665.jpg[/img] 　　肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类...

时刻减重你的身体 白领瘦骨精

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269833561565.jpg[/img] 　　1、有专家不是说每天正常应该喝8杯水吗?好的，没问题，你大可以...

塑身街舞 如何快速成为街舞高手

　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269829765516.jpg[/img] 　　练街舞的基础 　　(1 )你必须喜欢出风头。 　　喜欢站在舞台上...

居家简易瘦臂操 帮你纤细美臂

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269829764050.jpg[/img] 　　1、基本体操动作。 　　把毛巾折成“一&rdquo...

 
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