减肥心得分享 看看我怎么健康减肥

花钱的减肥方法我从来没试过，因为老公是个仔细人儿，生怕那些减肥方法有副作用，严禁我通过药物或者其他减肥。 我的减肥方法是，少吃，多运动。这。。。。地球人都知道滴。在家带宝宝、做家务，多运动是

几年之前，我就是这么个女人，由于经常熬夜写作，所以总是满嘴零食、咖啡、牛奶不断;加上白天工作很累，全无时间运动，因此大部分的日子，我坐在电脑前打字都是一副佝偻着背的样子。等到体重一路从98、

甜美可人，并有才女之称的林嘉欣，是香港和大陆地区美容界的宠儿。下面是美女在化妆间接受采访的现场，有揭晓她的美白秘诀喔！ 关于护肤心得 林嘉欣在化妆间接受采访 关于护肤心得： 你的肌

秘诀1：戒肉食菜 “这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲得上是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方丽都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口，减肥要成功，其实关键就是要

熊黛林 隆重推荐这款用“印地安麦”做主要材料的沙律，美味之余更含非常丰富的蛋白质、矿物质和维他命。 lynn笑说：“很容易做的!卡路里低之余，印地安麦

每一餐包括如下内容： 100克瘦肉或家禽或鱼或海产品;一小盘白菜;半片薄烤面包;一个苹果或橘子。 可以加无热量的调味品，如柠檬汁或醋等，加中等量的盐或胡椒。饮适量咖啡或茶。不能用别的