减肥心得 肥女60天减肥日记

胖墩时期：130J 都说运动是减肥的妙计，但对于工作忙碌的我来说实在抽不出空来，我想还是节食相对可行些。其实我采取的方法并不太“残酷”。我只是减小的主食分量，就吃米饭和

首先我很冷静的分析了一下长胖的原因， 以前瘦是因为除了学习上作业多，还有很重要的原因就是因为年轻精力过于旺盛，在所剩不多的休息时间里还拼命挤出时间东奔西跑的到处玩。而现在，能躺着绝不坐着，能坐着绝

我曾试过很多很多种减肥的方法，针灸、节食、减肥药、贴耳朵穴位法…都是瘦了胖，胖了瘦的恶性循环，直到有一天，听说——科学饮食，合理运动，快乐减肥。 科学饮食

1，食物控制法 每日只喝苹果汁(不是苹果，必须鲜榨果汁)。苹果榨汁后，其营养成分没有失去，但是没有固体体积，也就减少了胃部的压力和空间，胃部会首先变小，这对于胃部位大的女生很有效果。如果要吃别

我20好几，在一家服装企业的出口部工作。说实话，以我的工作和岗位性质，可以获取薪酬以外的特殊福利哦，嘿嘿!我所在的企业与很多世界知名的服装牌都有业务往来，所以想搞些品牌时装还是很方便的，而且还能拣