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拉丁瘦身　伦巴舞的特殊热辣风情

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269234997136.jpg[/img] 　　1、伦巴(Runba)源于古巴，4/4，音乐1小节四拍。每分钟...

小腿吸脂 瘦腿就是这么简单

　　进行小腿吸脂减肥时，首先必需考虑这个人的腿型，看她腿型适宜抽吸脂肪的量。小腿吸脂减肥要进行的部位分布与其他部位很不一样。因此要把小腿修饰的更美，就要求医生要有丰富的小腿吸脂减肥阅历和极高的手术技巧...

脂肪挪移丰胸 日本最新最安全的丰胸方法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269234994311.jpg[/img]　　 　　在日本的这项研究中，医学专家分别从21名乳腺癌患者的腹部等处抽...

美体心得 达人消肿美体方法大揭秘

　　秘诀一、Babyfat坚持按摩长期作战 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269234992899.jpg[/img] 　　不是所有模特都是骨感美...

明星减肥 陈小春娇妻应采儿的丰胸减肥法

　　很多女艺人担心自己的演技不够出彩，单靠漂亮的脸蛋和修长得体的身材被调剂为花瓶，偏偏应采儿不介于此，在为新片《功夫厨神》的媒体宣传时，应采儿不讳地讲，其实这部戏自己就是一个彻底的花瓶。这让我想起舒淇...

排舞塑身美体 有氧运动新选择

　　塑造体形 有氧运动新选择 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269234989721.jpg[/img] 　　排舞包含了多种舞蹈和音乐风格，每一个...

埋线减肥 忙人懒人减肥的好帮手

　　埋线减肥：改良式针灸 　　覃女士今年36岁，由于整天坐办公室，加上不爱运动，饮食又不节制，她这两个月来胖了4公斤。腹部已出现明显的“游泳圈”，以前合身的衣服全都成了&ldq...

减肥食谱 吃错六种零食你会胖多少?

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269234985675.jpg[/img] 　　第一名：巧克力饼干 　　每天吃6片，热量302cal，一年发胖14...

让女人自信的秘笈　超有效果排毒食品

　　蜂蜜 　　味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。 　　功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和...

性感夏至 轻松瘦手臂的八个实用技巧

　　1.让手臂先松弛下来 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269234981564.jpg[/img] 　　如果你的手臂是壮壮的，硬硬的那一类，你必...

2式美臀瑜伽 速甩肥臀

　　基础篇：桥式 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269234929223.jpg[/img] 　　特色功效：具有美化臀部线条、强化性功能、增加肌肉...

瑜伽4动作 秒杀你的脂肪让你苗条

　　每周做4次以下的练习，先从右边练习，然后换成左边练习，每个动作一定要持续5-10次呼吸。然后再做一遍，每个姿势保持1次呼吸的时间，重复6个动作，最后恢复到每个动作5-10次的呼吸时间，然后换边，总...

明星瘦腰绝招 小S产后狂减腹部力保E杯

　　小S产后首度公开露面，虽然仍是小腹微凸，但已看得出瘦身成效。据悉为了成功甩掉因为怀孕而“上身”的13公斤赘肉，小S全方位拟定了减肥计划，除了产后瘦身坐月子餐点，由营养师全权...

减肥食谱 15种食物中暗藏瘦身秘诀

　　在日常生活中有一些食物对我们的健康有帮助的食物。你们知道是什么吗?他们不仅仅有益健康，还可以美容瘦身哦…… [img]http://image.wangchao.net...

瘦脸食谱与按摩 让你轻松摆脱双下巴

　　春天应该怎么瘦脸呢，今天我们来教你一些简易的瘦脸和瘦双下巴食谱以及按摩方法： [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269234921478.jpg[...

跳绳神奇瘦腿法 跳掉大象腿

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269234919910.jpg[/img]　　 　　高抬腿跳绳 　　一条腿抬高呈直角，左右腿交换着跳。要点是跳时脚...

5个小动作 打造超越罩杯完美胸型

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269234901689.jpg[/img]　　 　　1、跪地俯卧撑 　　双膝跪地，弯曲双腿，始终保持大腿与小腿间为...

优雅形象的来源 呵护身体的每一部分

　　1. 长满痘痘的后背 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269018774150.jpg[/img] 　　害臊指数：80% 　　明痘好治，暗痘难防...

丰胸食疗+按摩+运动 3个步骤完美丰胸

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269018772796.jpg[/img] 　　丰胸第一步：食疗是关键 　　能丰胸的食物必然要具备几个基本要点：富...

舍宾减肥 健康美丽气质自信四丰收

　　舍宾≠跳操 　　可能没有一种健身项目会像舍宾一样，把服务一直延续到你的生活中;也可能没有一个教练会像舍宾教练一样，轻易地成为会员的知心朋友……这些都是因为舍宾不仅...

吸脂塑形　解读吸脂的四个误区

　　误区1：“只要是体重偏重，体型不好看的人都可以吸脂。” 　　能接受吸脂手术的人必须是体重超标范围在30%以内，同时皮肤弹性要好，没有过度松弛和太多皱纹。年龄在60岁以上的老...

抢救性感　曲线大作战加倍完美翘臀

　　什么样的臀部最完美? [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269018767145.jpg[/img] 　　男人对于女性的胸脯有着不同的审美观，有些...

减肥误区 经前综合症、生理期饮食运动以及MC的形成

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1268973283435.gif[/img] 　　一、生理期的形成[1] 　　生理期的形成与子宫内膜的周期性变化有关...

减肥饮食 吃得少却瘦不下的4大原因

　　你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐还是早餐? [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1268973280913.jpg[/img] 　　发胖原因：再怎么忙都不...

两套瘦脸按摩操 坚决拒绝水肿面包脸

　　消除水肿脸部按摩法 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1268973279003.jpg[/img] 　　一、消除水肿 　　脸部的气色不佳、黯沉，以...

瑜伽纠正身姿 小肚快速瘦下去

　　错误姿势导致骨盆扭曲 内脏下垂 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1268973214550.jpg[/img] 　　每次见到一些想减肥的朋友向我咨...

美女范玮琪 神奇瘦身丰胸法　

　　范玮琪高挑的身材 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1268973212023.jpg[/img] 　　长长的脸型，长长的直发，长长的身姿，爽朗的笑...

减肥食物 女性清晨最不应该吃的三种食物!

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1268973210188.jpg[/img]　　 　　1、忌喝大量冰凉的饮料： 　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导...

牛奶瘦腰法 3杯牛奶苗条小腰立现

　　牛奶减肥原理 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1268973208009.jpg[/img] 　　调研在三百二十三名年龄在九至十四岁夏威夷青春期少...

多管齐下 大腿小腿一起瘦

　　一、饮食： [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1268973205079.jpg[/img] 　　专家认为，大多数腿部减肥不成功者。主要是由于太依赖...

踏实美胸法 内外兼修让你自信丰胸

　　乳房主要是由脂肪、纤维组织、乳腺等组成，脂肪占到了90%，女性从青春期开始分泌女性荷尔蒙，乳房就会明显增大。大约到20岁，乳房的发育基本上就定形了，不易再改变，这时也是乳房最紧实的阶段。随着年龄的...

揭秘3种时下最流行的瘦脸术

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1268932280655.jpg[/img] 　　1.肉毒素 　　这是目前最流行的一种瘦脸手术，因为它相对说来，操作...

春季肌肤保湿 必做6个功课

　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1268932279066.jpg[/img]　 　　喝足水 　　喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水...

登山时 你的方式正确吗?

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1268886057837.jpg[/img]　　 　　爬山的三大益处 　　1、征服山峰，呼吸新鲜空气，欣赏大好河山。...

运动益身心 踢球比慢跑有效

　　专家常说，运动有益身心。然而哪种运动最有效?丹麦一项研究显示，踢球比慢跑更有益健康。 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1268886056487....

明星整容 张雨绮疑整容瘦脸

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1268886055100.jpg[/img] 　　张雨绮(Kitty)“变脸”有前科，犹...

整形护理 隆鼻术失败后

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1268886053654.jpg[/img]　　 　　一、隆鼻术失败的临床表现及原因 　　1.感染。极少见，一旦发生...

乳房整形 乳头内陷手术概述及其费用

　　手术概述： 　　大小适中挺拔的乳头点突出位于丰满半球形乳房中央，如同绿叶中央点缀的一朵红花，使乳房灿烂，艳丽。可以想象，丰满乳房中央没有乳头，只有一个小坑，是多么令人失望的事情。丰满挺拔的乳房上点...

减肥误区 最使不得的错误减肥方法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1268886050960.jpg[/img]　 　　1 呕吐减肥法：头号极刑减肥 　　日本影星宫泽里惠当年就是用此法...

瘦身菜肴 5款清肠美食刮掉肠道油腻

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1268886049422.jpg[/img]　　 　　荞悠悠 　　原料：荞麦、莜麦各100克，红黄彩椒、紫苏叶适量;...

提臀行动 打造迷人翘臀的饮食计划

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1268886048054.jpg[/img]　　 　　美臀作战：美臀饮食 　　想让臀部变得结实，避免松驰与下垂，首要...

7步瑜伽 助你拥有美丽容颜

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1268886003447.jpg[/img]　　 　　具体方法是，每天早晨起来后，用温水沾湿双手，然后在脸上进行按摩...

动感单车 让你越骑越性感

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1268886001549.jpg[/img]　 　　方式一：传统的360度环形蹬踏。 　　蹬踏方法：当将自行车的&l...

运动出美体 明星最爱的瘦身运动　

　　慢运动之慢跑 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1268886000215.jpg[/img] 　　推荐明星：麦当娜 　　“四两&rdq...

性感瘦腿 让你用50%的身体征服男人

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1268885998936.jpg[/img]　 　　1、做高抬腿运动 　　天天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运...

明星丰胸 吴佩慈私家美胸小秘诀

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1268885997646.jpg[/img]　　 　　食疗美胸法： 　　吴佩慈坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材...

减肥食谱 黄瓜+鸡蛋 7天刮掉20斤肥肉

　　提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑! [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1268885989740.jpg[/...

最佳丰胸时刻 25岁女性保养计划

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1268885981898.jpg[/img] 　　25岁之前 　　这个阶段算是乳房的成长期，甚至包括了胸部发育最...

春天减肥食物你吃对了吗 十种会发胖食物

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1268885980503.jpg[/img]　　 　　1、热狗、辣椒、奶酪 　　热狗、辣椒、奶酪，有时候包裹在玉米面...

羊胎素 创造女人不老神话

　　羊胎素已经发展了很久，对于爱美女性来说是福音。近年来，由于许多小型整形门诊羊胎素注射方法的不正确，导致爱美女性对羊胎素的副作用引起质疑，专家指出，羊胎素的副作用常常是由于不规范的注射而产生的，建议...

 
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