瘦身菜肴 5款清肠美食刮掉肠道油腻

荞悠悠 原料：荞麦、莜麦各100克，红黄彩椒、紫苏叶适量;油、辣椒油、盐、香油、醋。 制法：先将荞麦面、莜麦面分别和成团状，制成贰分硬币大小、薄厚适中的面片，上锅蒸熟盛盘。将调味汁(

如今，便秘的现象已经很普遍了，特别是日本女性。虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”，难免会让人心有疑虑。 其实减肥的MM不瘦的原因可能就是便秘的原因，小编

一到夏天，我们总是要跟油份做无止尽的斗争，尤其是OL，长期做在办公室的电脑前，脸部出油问题因此更加严重。 不仅是出油，腹部凸出，身材变形等诸多问题，都是由于体内脂肪作祟。这个夏天，OL打算尽情

春天到了，夏天还会远吗？ 好多女生都喜欢吃甜食冰品，美食的诱惑真的很大！可是爱美的女孩都怕胖，尤其是到了“真相大白”的夏天，小肉肉无处可藏。所以趁现在瘦身还来得及！奉上我的创意春日沙拉，做

菜名：水煮牛肉饭 l 材料(1人份)：海带30g、洋葱30g、肥牛片50g、青菜50g、鸡蛋1个 l 调味料：豆豉香辣酱1匙、黑胡椒粉少许、鸡精、盐 l 做法： 1) 电

冬季最易囤积脂肪，所以需要一切特别且快速有效的减肥方法来应对，现在小编就推荐给大家其中15种最有效的减肥方法！ 1．零食减肥法 三餐都只吃蔬菜，并吃六分饱。这样一来，饭后很

1、蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。 适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。

饮食排毒： 1、助肝排毒 肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。 胡萝卜

饮食排毒： 1、助肝排毒 肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。 胡萝卜