20.30.40.50岁女人健身方式(6)
40岁 关注你的手臂
40岁 关注你的手臂
当你跟别人打招呼的时候，肯定不希望你自己因为腋下胳膊赘肉而难为情吧？保持你的手臂紧实，会让你看起来更加苗条、时尚。手臂上的三头肌是最难锻炼的，而且需要定期锻炼，春天来了，你可以随便脱掉你的外衣展现你迷人的手臂。
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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