健康评测品位奢品娱乐居家情感星座服饰美体美容达人亲子图库折扣生活美食花嫁
 
 
春季瑜伽 你了解多少？

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1268027540899.jpg[/img] 　　瑜伽练习并不要求练习者一定要做出高难度的，让人感觉&ldquo...

塑身利器 林志玲胸部二度发育秘诀

　　据说林志玲刚出道的时候，胸部比现在要小很多，胸型也不太完美。 　　在林志玲30岁的时候，她忽然很神奇地完成了“二度发育”，进而一举成为美女中的“极品&rdquo...

最佳的排毒减肥搭档 黄瓜+木耳

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1268027537852.jpg[/img] 　　黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。...

花草茶+减肥运动 瘦腿瘦腰又美臀

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1268027516746.jpg[/img] 　　乌梅泽泻茶 减腰围 　　材料：乌梅1-2粒、泽泻3克、决明子3...

花生+红枣 食补丰胸效果好

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267808955577.jpg[/img] 　　下面我们为你推荐两种完美的丰胸食物，花生和大枣，两种食物混着吃很丰...

平衡身心减肥瑜伽 瘦得健康又漂亮

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267808934366.jpg[/img]　　 　　正确减肥+调整内分泌!身心健康的瑜伽练习术 　　瑜伽是通过头、...

五种时尚减肥运动 提升女人味

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267760135819.jpg[/img] 　　NO.1 瑜伽 　　做瑜伽是一种非常好的减压美体方式，它不仅能...

瘦脸另类方法 面部吸脂

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267760134402.jpg[/img] 　　面部吸脂会不会反弹，看看下面的两点，相信你就会很清楚了： 　　...

网友心得 三日快速减肥食谱

　　第一天 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267760133090.jpg[/img] 　　早餐：黑咖啡或是茶一杯、苹果一个、咸饼干一片、低脂奶酪...

减肥数据 科学减肥开启健康之门

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267760131744.jpg[/img] 　　据统计，我国目前有7000多万人被肥胖所困绕，大中城市30%以...

走路减肥 春游健走塑身法

　　健康行走，疾病赶走。 　　人们都说十药九毒，但是健走这剂药不但可以天天服用，而且还有益无害。根据科学家的统计，健走可锻炼背、腰、臀、大腿、小腿等肌群外，还可以预防高血压、心脏病、动脉硬化、脂肪肝等...

春季瘦臂 跟我吃出玉臂来

　　今年我要瘦!上周的主题是瘦臂操,这周我们往下一点点.我们是瘦臂食谱。一双纤细美丽的手臂也是美女的必要条件啊。尤其是夏天，小背心露背装，哪一种不是对手臂有相当高的要求呢。所以，要减肥绝对不能忘记手臂...

美臀行动 练就臀部曲线的5个动作

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267760126831.jpg[/img] 　　动作1：俯卧上提腿：俯卧在床上，双手放至身体两侧。 　　抬起右...

胖人和瘦人的差距 生活方式决定体态

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267760125180.jpg[/img] 　　鉴于我考虑到我其中一个舅舅也有明显肥胖体征(遗传外婆的)，我把...

OL减肥 夜猫子保持健康苗条秘诀

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267760123784.jpg[/img] 　　1、为什么老想吃 　　倒班工作的人经常以吃东西来打发无聊或疲劳...

缺少维生素 小心越减越胖

　　其实维生素本身并没有热量，有的还能帮助热量代谢，例如维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。 　　这些维生素的主要来源是粗粮、蔬...

便秘致胖　竹盐清肠排毒苗条法

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267760121142.jpg[/img] 　　要苗条先清肠 　　有专家指出，便秘会导致肥胖。长期出现便秘情况...

一周超速瘦脸 必学神奇瘦脸操

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267760119804.jpg[/img] 　　一、下巴操--可以缩紧下巴。 　　1、闭上嘴巴，尽量地向右侧移...

瘦腰行动　女子纤腰黄金法则

　　腰部曲线是身体曲线美的关键，腰身若恰到好处，即使胸不够丰满，臀不够翘，视觉上仍给人曲线玲珑、峰峦起伏的美感。反之，就会显得粗笨。 　　正常情况下，腰围与臀围之比率应约为0.72。如果比率低于0.7...

文胸的选择 令胸部看上去更丰满

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267760070544.jpg[/img] 　　尺寸舒适为先，合体为宜 　　文胸的主要作用是支撑和保护RF，因...

整形术语 什么是脐再造术手术

　　脐再造术手术概述： 　　有些女性在夏日喜欢穿着露脐装，在日本，很流行纵向的狭缝状肚脐。脐部美容整形手术包括下列内容： 　　① 脐部改形术：矫正不良的脐部形状，如脐部缩窄术，脐部加深(浅)术等。 　...

饮食及运动方案 春天如何健康减肥

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267722371098.jpg[/img] 　　TA的烦恼：本人从去年冬天开始就发胖，特别是过年期间又吃得很多。现...

按摩脸部 突破大脸妹显现玲珑小脸

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267673591075.jpg[/img]　　 　　在颧骨对下的凹位轻力按压半分钟 　　第1式：以食指和中指的上指...

春季身体护理　呵护敏感皮肤

　　　皮肤变得脆弱敏感，是皮肤的天然防御系统出了问题，使她对外来的刺激，失去了招架的能力，而皮肤的天然防御功能降低的第一个警讯，就是皮脂膜遭受破坏。 　　　健康的皮肤，拥有一层天然的保护膜&mdash...

瑜伽瘦腰 春季瘦出小蛮腰

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267673586842.jpg[/img]　　 　　1、腰部伸展运动 　　坐直，双腿交叉，把你的坐骨压在地上，拉长...

明星整形 好莱坞女星中的整形榜样

　　美国著名的《国家调查者》杂志找到最权威的好莱坞整形医生，在揭开多位女明星整容真相的同时，一一分析，哪些人制造了绝对成功，哪些人却陷入了灾难之中?结果就在这里—— [img]...

小心：盲目抽脂的恐怖后果

　　抽脂并无减肥作用 　　想要抽脂的人应有一个观念，就是抽脂手术仅能消除身体某些部位的脂肪，以改善身材曲线为最主要的目标，为顾及身体健康与手术的安全性，并不适合减肥的目的。至于身体过于肥胖者，应该询问...

医学减肥　减肥药到底该吃还是不该吃?

　　减肥药真能想吃就吃吗? 　　“吃减肥药，是不是就不用锻炼节食了?”许多人怀着这样的目的购买昂贵的减肥药，作为辛苦锻炼和艰苦节食的替代品。但是，从医生的角度来讲，减肥药并不是...

居家运动 速效瘦臂5诀窍

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267673580078.jpg[/img]　　 　　坐式V字形膝举 　　选一个长一点的凳子，或者单件的沙发，身体在...

巧用塑身霜 瘦身快如闪电!

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267673578487.jpg[/img]　　 　　方法1 徒手按摩手技 　　增效工具：万能的双手 　　增效重点：...

减肥食谱 外食一族好吃不胖的妙计

　　　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267673576885.jpg[/img] 　　1、点菜篇 　　在餐馆吃饭如果不想愈吃愈胖，那是否懂得选择...

布兰妮心宽体胖 巡演爆肥登场

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267673573360.jpg[/img] 　　伦敦演唱会之后，布兰妮休息了两周的时间，但就在这短短两个星期的...

美腿床上运动 10分钟告别赘肉

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267673571348.jpg[/img] 　　第一组动作：呼吸运动 　　动作要领：深呼吸，双臂上下运动要随呼...

踢毽子十分钟 健身轻轻松松

从运动学角度分析，踢毽子的技术动作需要四肢通力配合，是一项全身运动。它主要以下肢做盘、磕、拐、蹦、落等动作来完成，通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动使脚、腿、腰、颈、眼等身体各部分得到锻炼，其中最显著的...

动感瘦身 动感单车适合什么人练

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267673529396.jpg[/img] 　　适合对象 　　起源于美国的动感单车沾染着浓浓的美国味道，活力四...

春季时尚瘦身　8种最适合女性的运动

　　理性智慧--斯诺克 　　适合人群：身体素质不适合户外运动，大脑较体力更为发达的女性。 　　胜在心态：把局势想得太复杂，就会被对手逼得穷于应付;冷静地以攻为守，才能跳出陷阱，转守为攻。斯诺克培养你的...

春天快速纤腰 实现夏天瘦腰美梦

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267667555567.jpg[/img] 　　转身练内外斜肌 　　1.左脚站立，提起右脚，双手握着用力扭转身...

快速消灭腿臀部脂肪，这里有招数！

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267667554180.jpg[/img] 　　小常识：到底什么是臀腿部脂肪团 　　臀腿部脂肪团不是医学上或科...

常大笑多食醋 让乳房不下垂

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267667527950.jpg[/img] 　　1.在家养一盆绿色植物，润肺又补气 　　在家养一盆绿色植物，同...

简单又有效的减肥食物　春天减肥

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267667526579.jpg[/img] 　　南瓜 　　南瓜的主要成分是水和少量淀粉质，富含维他命A和B，具...

全民健身　炫出更酷时尚健身

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267636187577.jpg[/img]　　 　　芭蕾美体，悠扬乐曲里塑造优雅 　　美丽魔语：练芭蕾的人也许并不...

我减肥老是坚持不了 怎么办

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267636161320.jpg[/img] 　　TA的烦恼：为什么我减肥总是不能坚持 　　每次减肥只是坚持开始的几...

沐浴成就你的身体 美肌从泡澡中来

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267600887180.jpg[/img]　　 　　让香氛沐浴乳成为主角 　　泡澡是最能够放松身心的时段，想让自己...

吸脂塑形 吸脂减肥者须知

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267600883188.jpg[/img] 　　抽脂减肥的价格费用是多少?有没有后遗症副作用? 　　有些整形机...

医学减肥 针灸减肥机理

　　根据有关研究证实：针刺可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟。单纯性肥胖者的5一羟色胺含量高于正常水平，从而导致消化、呼吸、心血管和内分泌机能异常，针刺能降低其外周的5一羟色胺水平，使生理功能恢...

大黄瘦身膏好用吗?减肥效果如何

　　大黄在医学上原本是用来清热解毒、活血化瘀的药材。有科学研究证明大黄具有局灶性溶解脂肪细胞与抑制脂肪细胞内脂肪合作的作用，还能加速脂肪排泄。能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆...

4种简易运动 轻松减肥

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267600876239.jpg[/img] 　　游泳塑造好身材 　　在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最...

简易瘦臂操 美臂减脂

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267600874618.jpg[/img] 　　第一种瘦手臂妙方： 　　1、手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，...

香港流行 最潮最FUN瘦腿法

　　女士们每天坐卧太久，会造成大腿及股肌松弛，使腿部容易堆积脂肪。只做瑜伽或普通运动难以收紧肌肉线条，如在健身房借助哑铃或以重量作阻力训练的器械来达到瘦腿的目的，又会刺激肌肉生长。其实，大腿、小腿及股...

日常细节 不费力打造性感翘臀

　　 　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1267600871093.jpg[/img] 　　1、每天30分钟高跟鞋行走 　　高跟鞋是女人必不可少的至...

 
© 2005- 王朝网络 版权所有