椰子煲鹧鸪－国内菜系

菜 名：

椰子煲鹧鸪

主 料：

材料：椰子1个，鹧鸪1只，陈皮5分，蜜枣3粒。

做 法：

做法：1、洗净所有材料，弄掉鹧鸪的内脏，椰子要熬几小时，待其更为出味，然后切条。2、把所有材料放进煲内，用清水14碗以慢火煲3小时便可。

备 注：

功效：补中益气、润泽肌肤、止渴生津、补肾强身。

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