减脂塑形瑜珈(VCD)
特别声明:本站仅为商品信息简介,并不出售商品,您可点击文中链接进入淘宝网搜索页搜索该商品,有任何问题请与具体淘宝商家联系。
参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,专题、百科,健身、体育,
品牌: 石凤 (表演)常静涵 (表演)
基本信息商品尺寸:15.6 x 13.6 x 1.2 cm商品重量:141 g演员:石凤 (表演),常静涵 (表演),郑清华 (表演)格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:广东音像出版社发行公司:广州市京凰文化传播有限公司投放市场的日期:2011年12月15日ISBN:9787798970838条形码:9787798970838ASIN:B006J1UEKU商品描述内容简介《减脂塑形瑜珈》讲述在全球风行瑜伽热潮时,走在时尚前沿的美眉当然不会落伍,大多数不喜欢辛苦运动的美眉都皈依瑜伽门下了。下班后。她们在神秘的印度音乐中闭目冥想,在运用气息。平衡整个身体系统的同时,燃烧影响身体曲线的多余脂肪。如此一来。偷懒的美眉想要骨感就容易多了,腰腹、后背。一边放松。一边瘦身,何乐而不为呢?行动吧!现在开始打造玲珑身段!
01 《紫荆花飞》瑜珈欣赏
02 《紫荆花飞》动作讲解
①雷电坐
②脊柱扭动
③跪姿侧伸展
④腰躯转动式
⑤简易门闩式
⑥单腿跪膝侧伸展
03 《玲珑秋月》瑜珈欣赏
04 《玲珑秋月》动作讲解
①三角伸展式
②反向侧伸展
③三角转动式
④加强侧伸展
⑤战士一式
⑥舞蹈战士一式
⑦侧角伸展式
⑧侧角扣手式
05 《纤云弄巧》瑜伽欣赏
06 《纤云弄巧》动作欣赏
①树式
②幻椅式
③树式
④幻椅式
⑤鹰式
⑥顶峰式
⑦虎式
⑧儿童式
07 《美丽姿容》瑜珈欣赏
08 《美丽姿容》动作讲解
①雷电坐
②蛇伸展式
③简易蝗虫式
④全蝗虫变体式
⑤儿童式
⑥上伸腿式
⑦桥式
⑧半船式
⑨锁腿式
⑩鳄鱼扭转式编辑推荐瑜伽经典招式,风行世界的瘦身魔法,适合追求苗条的白领丽人,雕琢身型美时美刻。