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10天排毒计划 身体健康活力(15)

来源:互联网  宽屏版  评论
2010-04-19 11:14:24

肝脏排毒--印度手指操

10天排毒计划 身体健康活力

肝脏排毒--印度手指操

最佳时间:1点~3点

此时,你应该深睡眠状态,无奈春节后的工作繁重,娱乐项目也很丰富,处处占用你的睡眠时间。那就试试来自印度的排毒手指操吧——双手大拇指、中指、无名指进行对抗按压,小指和食指尽量伸直。如果你是夜猫族,不妨在肝脏排毒的1点~3点坚持此项训练,就会促进肝脏有效排毒的功能。

睡眠中的排毒法

你觉得侧卧更有安全感,也很舒服,但却不利于身体排毒。平躺才是最佳姿势,它可以让身体内的各器官“各就各位”,不会相互“排挤”,这样更有助于它们的“深度睡眠”,集聚充分能量排除毒素。

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  肝脏排毒--印度手指操 [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78927.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1271646880011.jpg[/img][/url] 肝脏排毒--印度手指操   最佳时间:1点~3点   此时,你应该深睡眠状态,无奈春节后的工作繁重,娱乐项目也很丰富,处处占用你的睡眠时间。那就试试来自印度的排毒手指操吧——双手大拇指、中指、无名指进行对抗按压,小指和食指尽量伸直。如果你是夜猫族,不妨在肝脏排毒的1点~3点坚持此项训练,就会促进肝脏有效排毒的功能。   睡眠中的排毒法   你觉得侧卧更有安全感,也很舒服,但却不利于身体排毒。平躺才是最佳姿势,它可以让身体内的各器官“各就各位”,不会相互“排挤”,这样更有助于它们的“深度睡眠”,集聚充分能量排除毒素。[br][center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78927.html]首页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78927_14.html]上一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78927_16.html]下一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78927_16.html]尾页[/url][/center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78927.html]第01页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78927_2.html]第02页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78927_3.html]第03页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78927_4.html]第04页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78927_5.html]第05页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78927_6.html]第06页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78927_7.html]第07页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78927_8.html]第08页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78927_9.html]第09页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78927_10.html]第10页[/url] [br][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78927_11.html]第11页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78927_12.html]第12页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78927_13.html]第13页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78927_14.html]第14页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78927_15.html][color=#C80211]第15页[/color][/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78927_16.html]第16页[/url] 
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