10天排毒计划 身体健康活力(13)

王朝女性·作者佚名  2010-04-19  
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小肠排毒--饮品催化剂

小肠排毒--饮品催化剂

最佳时间:13点~15点

午餐后的两个小时,是小肠经在“值班”,此时喝一杯酸奶,多摄取益生菌,促进小肠蠕动。不但防止午餐后缺乏运动而出现的小肚腩,更可促进肠道消化,代谢掉与健康无关的毒素物质。另外,还有一些保健饮品在在高丽参浓缩液中添加了寡果糖,补神益气,维持肠道健康“环境”,欢迎品尝!

肾脏排毒--双脚抓地

肾脏排毒--双脚抓地

最佳时间:17点~19点

当时钟转向17点时,你偷偷伸个懒腰,进入收工倒计时。而此时,肾经开始正是工作。采取点行动激发肾脏功能,消除肾脏疲倦才是为肾脏排毒的首选。在办公桌下铺一大张报纸,偷偷脱下鞋子,让脚面全部舒展与地面,然后向中间集中,呈双脚抓地状,持续5分钟,就可以刺激到肾经的穴位,加快其排毒的进程。

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