拉丁塑身健身操(VCD)
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品牌: 曹蕊 (主讲)
基本信息商品尺寸:15.6 x 13.6 x 1.2 cm商品重量:118 g演员:曹蕊 (主讲)格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:广东音像出版社发行公司:广州市京凰文化传播有限公司投放市场的日期:2011年12月15日ISBN:9787798967487条形码:9787798967487ISRC:CNF180904040ASIN:B006J1UB0S商品描述内容简介《拉丁塑身健身操》讲述拉丁塑身健身操选择拉丁舞中一些颇具特点且有益健康的舞蹈动作,融入普通健身操动作,再结合有氧运动原理,炮制出全新的舞蹈加健身方式。与传统健身操只以锻炼身体为主旨不同,它使用高昂欢快、节奏感极强的拉丁舞音乐,唤醒健身者内心舞动的欲望,充满拉丁舞特有的欢乐与激情。拉丁健身操汲取了拉丁的健康和奔放,剔除了繁复和夸张,再加上有氧操的元素,更注重动作的韵律、节奏、弹性和力度,让我们便于接受和学习。
01 请您欣赏《拉丁风情》
02 第一讲基本动作和韦奏
03 第二讲点步绕胯上步吸腿
04 请您欣赏《动感地带》
05 第一讲横移展臂摆胯
06 第二讲上步吸腿小跳步
07 请您欣赏《释放自己》
08 第一讲摇摆与伸展
09 第二讲展臂扭臀练习
10 请您欣赏《自由奔放》
11 第一讲腿部点地扭臀
12 第二讲腿部侧交叉跳编辑推荐21世纪最时尚的美体塑身方程式,舞动的愉悦与减肥的快感,塑身健美操与拉丁舞蹈完美结合。
拉丁舞+健身操=轻松美体,100%科学瘦身操,最新减肥妙法,轻松跳出完美身材。