S型明星美体秘笈(VCD)
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品牌: 李佳 (主讲)
基本信息商品尺寸:15.4 x 13.8 x 1.2 cm商品重量:118 g演员:李佳 (主讲)格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:广东音像出版社发行公司:广州市京凰文化传播有限公司投放市场的日期:2011年12月15日ISBN:9787798967197条形码:9787798967197ISRC:CNF180903770ASIN:B006J1UAD6商品描述内容简介《S型明星美体秘笈》讲述有氧塑身舞，打破健身和舞蹈的界限，健身、塑型、娱乐、表演，彻底唤醒你的运动神经，激活你的跳舞细胞，它吸纳中东肚皮舞性感柔媚、丰富多变的肢体语言，火辣煽情的动感舞步，纤腰、塑臀、美腹，雕塑惹火诱人“S”身型！感受有氧健美操的不败魅力。
本节目遵从有氧健身的运动规律，结合优美的健身操动作编排而成，节奏轻松明快，动作简单易做，运动量适度，具有明显的瘦身作用。学习这套新颖独特的健身操，将可以使您突破性地获得显著的瘦身效果，为自己打造更加完美的体型体态。
01 热烈风情
02 动作一肩关节与肘关节
03 动作二髋关节与S形
04 激情享瘦
05 动作一髋关节与柔韧性
06 动作二旋转与膝关节
07 沙海月影
08 动作一胸腰与曲线
09 动作二膝关节与荡漾式
10 绿岛森林
11 动作一脊椎与腰椎
12 动作二旁腰与脚踝编辑推荐玲珑曲线从这里开始，最新最有效的魔鬼身材训练法。
时下健身最有效的方式，完全消耗身体多余脂肪，完美体型不是梦。
