编辑亲身总结“低热饮食法”(8)
附：日常饮食卡路里表，mm们记得在办公室备份哦。
一、中餐
咖喱饭（1份） 640卡
什锦炒饭（1份） 781-800卡
鸡肉饭（1份） 713卡
牛肉面（1份） 540卡
意大利面（1份） 500- 700卡
什锦炒面（1份） 860卡
炸酱面（1碗） 385卡
混沌面 （1碗）560卡
肉丝面（1碗）440卡
海鲜汤（1碗） 192卡
方便面（100g） 470卡
白饭（1碗）210卡
白馒头（1个） 280卡
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