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媒体评选全球明星变型榜

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260940599631.jpg[/img] 　　布兰妮 　　美国流行歌手布兰妮被当选为“成功整形明星&...

全球靠成功整形而出位的明星TOP7

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260940598080.jpg[/img] 　　冠军：美国布兰妮 　　美国流行歌手布兰妮当选为“成功整...

有氧减肥的5大奥秘大公开

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260940596522.jpg[/img] 　　并非这些有氧运动没有效果或不适合你，一般来说除非有特别的疾病，有氧...

13个窍门让你爱上运动减肥

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260940594628.jpg[/img] 　　1．记住充分饮水，如果喜欢甜味，可以喝一些运动饮料，以补充在锻炼过...

轻食计划，瘦身的秘密武器

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260940592300.jpg[/img] 　　如果你在几年前听说过“断食”，那么&ldq...

八种减肥食品 能吃苦就瘦

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260940586197.jpg[/img] 　　网络上流行的苦瓜减肥、苦蒿减肥等都有一个共同点，就是“...

耳穴瘦身法按按耳朵就不饿

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260940583920.jpg[/img] 　　便秘点 　　对缓解便秘非常有效的穴位。便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化...

错误睡姿让你毁掉性感身材

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260940582173.jpg[/img] 　　带胸罩入睡 　　胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病...

明星暴肥暴瘦迅速控制体重的秘诀

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260928097250.jpg[/img] 　　范冰冰： 　　范冰冰在出演《苹果》时，饰演一个孕妇形象，她不惜增肥...

吃对早餐 女人减肥又健康

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260868609449.jpg[/img] 　　怎样才算一份好的减肥早餐 　　一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食...

丰胸瑜伽操 修补不完美胸型

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260850032482.jpg[/img] 　　丰胸式 丰胸加强 　　1.吸气，自然盘坐瑜伽垫上，腹部收紧，上半身...

丝瓜络摩擦减脂瘦腰法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260850031149.jpg[/img] 　　具体按摩方法如下： 　　按摩前，最好洗个温水浴，在身上涂些水或润肤...

扁平MM的饭后小热身 学提臀操重塑曲线美

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260850029741.jpg[/img] 　　“扁平”MM的饭后小热身 　　扁平成因：从...

白菜芹菜一起吃能瘦腿

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260850028397.jpg[/img] 　　像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修...

15种日常食物里的瘦腿标兵

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260850026926.jpg[/img] 　　为何你会有一对大象腿？其中一个原因可能是你“饥不择食&...

饮食帮你变身瘦脸蛋

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260850025513.jpg[/img] 　　1.每天至少喝800ml水 　　喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效...

六种流行丰胸方法性价比PK

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260850023959.jpg[/img] 　　精油类： 　　按摩使用丰胸精油——德国O家...

柚汁牛排 成就美肤丰胸大业

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260850022500.jpg[/img] 　　原料：牛排150g、柚汁10g、西兰花20g、胡萝卜20g。 　　...

胸部UP 五个有料女星不同丰胸招

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260850021106.jpg[/img] 　　明星榜样NO.1：萧蔷 　　胸型特征：“橙子型&rdq...

完美瘦臂操 只要四周还你纤细手臂

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260850019624.jpg[/img] 　　第一周：消除手臂多余脂肪。每天五分钟沙发水瓶操，这套运动动作快速连...

章子怡减肥秘诀：睡前几分钟很重要

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260850018295.jpg[/img] 　　章子怡特别注重每天睡觉前的几分钟，在自己松软的大床上做一些伸展运动...

6明星最爱的慢运动减肥

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260850016985.jpg[/img] 　　慢运动之慢跑 　　推荐明星：麦当娜 　　“四两&rdq...

8位美艳韩国女星的瘦腿必杀技

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260850015576.jpg[/img] 　　第一位：李慧英 　　必杀技：用高跟鞋塑造腿形 　　她的秘诀之一是利...

去健身，要带齐五样装备？

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260850014094.jpg[/img] 　　负重腰带：有效保护腰椎 　　负重腰带被确认为是最重要的健身装备之一...

移动健身房让运动无处不在

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260850012673.jpg[/img] 　　居家健身行动：你慵懒地蜷在沙发中，在各个电视频道中打发着时间。这时...

OL上班途中的3种锻炼法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260850011266.jpg[/img] 　　上班方式：公交车/地铁 　　体验者：小谭　公司职员 　　我每天的交...

王菲打人体胎盘素一针8.8万 被曝整容超8次

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260850009927.jpg[/img] 　　网友爆料王菲整容超8次 　　据香港报道，今年已经40岁的王菲，对于...

看女星整形 成功VS灾难

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260850006713.jpg[/img] 　　[灾难篇] 　　麦当娜 　　年龄：50岁 整形部位：全身 　　灾难...

冬天减肥 如何提高新陈代谢

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260850005295.jpg[/img] 　　冬天减肥 旺盛新陈代谢是关键 　　简单地说，新陈代谢率，就是你每个...

让自已成为睡觉就会瘦的体质

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260850003783.jpg[/img] 　　听说过睡觉也可以瘦身吗?这种瘦身法的原理在于睡眠会消耗能量，减少体...

冬季减肥 吃对食物很重要

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260850002190.jpg[/img] 　　因此，不如在冬季就开始筑起一道坚固的“防脂墙&rdqu...

惊讶　巧克力也能吃出苗条

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260849998732.jpg[/img] 　　巧克力迷们，先了解一下巧克力热量说明 　　纯黑巧克力：一块20克...

无情揭发最易长肉四个坏习惯

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260849997142.jpg[/img] 　　第一坏：大鱼大肉应酬多 　　作为女强人，生意应酬在所难免。出外饮食...

想减肥 如何吃甜食不会长胖

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260817817833.jpg[/img] 　　吃甜食的OK时间： 　　营养学家说，上午十时左右和下午四时左右是食...

做瘦美人迎圣诞 腰部速瘦5cm秘诀

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260762871540.jpg[/img] 　　圣诞就快到了，你是否还在为自己那水桶腰而苦恼不已，你是否不想圣诞节...

蜗居女减肚子5招攻克肚腩

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260762870049.jpg[/img] 　　一、叠衣服 　　1分钟消耗3600卡路里 　　每晚练习时间：4秒*...

拥有如柳般细的小蛮腰的10小秘诀

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260762868565.jpg[/img] 　　1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子...

提臀要把握好三个时期

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260762867037.jpg[/img] 　　情景一：上班途中大塞车 　　每天上班最烦的就是要挤公车了，看到那排...

风靡韩国的冬季三步瘦腿体操

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260762865481.jpg[/img] 　　韩国人注重礼仪风尚，良好的仪态及体型是现代韩国MM所推崇的，在这里...

小瓜子脸 8招简单瘦脸按摩运动

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260762863836.jpg[/img] 　　小脸按摩消肿手技：每天回家洗完脸、擦上保养品(以有纤容效果的成分为...

4个丰胸偏方超有效 平胸美眉不得不看

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260762861389.jpg[/img] 　　第1招--催眠丰胸 　　招数详解：告诉自己“我的胸部正...

居家三招 DIY瘦臂无敌法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260762859905.jpg[/img] 　　胳膊内侧不粗时 　　将两条腿打开至与肩膀宽度一样，然后两只手放在背...

汤加丽传授最聪明的减肥法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260762843307.jpg[/img] 　　建立自己的“减肥日志” 　　汤加丽：9岁开...

运动袜不是越厚越好

　　该如何选择一双适合运动的袜子呢?北京体育大学教育训练学孙卫星副教授告诉记者，挑选袜子有四个原则： 　　一是要选纯棉质地的。纯棉材料柔软、吸汗，穿起来感觉舒适。 　　二是袜子的弹性要好。弹性好的袜子...

自行车健身 不同速度骑法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260762838909.jpg[/img] 　　长时间的慢速骑行 　　心率一般不超过最大心率的65%。持续20分钟...

欧美大牌明星整形逐个数

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260762836695.jpg[/img] 　　不老的性感女人麦当娜 　　变脸方法：祛皱、眼部整容 　　据说乐坛大...

全球明星整形美容大PK

　　东西方文化有着很大的差异，说起对美的看法，更是大相径庭。但是对于最具有话题性的美容整形却是众所趋之，不只轮廓立体的老外趋之若鹜，就连亚洲的我们，也将过去私密的整形事，当作回春的公开武器。对于整形接...

章小蕙一年隆胸三次

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260762829315.jpg[/img] 　如导演杨凡说，整部电影受《牡丹亭》启发，当中一句：“情不...

揭秘明星整形 六大潜规则

　　整形也有潜规则吗？当然有！不知各位有没有发现，女明星现在的容貌，都比刚出道的时候漂亮，她们并没有随着年龄的增长而衰老，而是越来越年轻，越来越容光焕发。有些二线女星甚至跻身一线女星之列，这是为什么呢...

江映蓉身陷整形门 专家提出综合整形才自然

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1260762826603.jpg[/img] 　　“快乐女声”全国巡演轰轰烈烈，快女冠军江映...

 
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