风靡韩国的冬季三步瘦腿体操

韩国人注重礼仪风尚，良好的仪态及体型是现代韩国MM所推崇的，在这里，我们特别举例能够舒展身体，让身姿更加挺拔的辅助运动，在看电视剧的同时，也可以顺便塑身哦！ 一、瘦大腿美体操 仰卧在地板

一、瘦大腿美体操 仰卧在地板上，腿抬高至与地板呈90度，手放在臀部下。多使用下腹部的腹肌，把腿举高。8-10次为一组，做2--3组。腹肌运动较为吃力，所以可依照体力来调整次数。 二、瘦腿

网友求助： 我挺瘦，可是小腿有点粗，比较结实，捏起来有些硬，郁闷，多想做一个完美瘦女人啊。请问怎么样减小腿呢，有什么好方法没有?急切想知道。 编辑解答： 小腿的粗壮，穿裙子或靴子就不

美腿秘技1：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了。 方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。 美腿秘技2： 简单美腿运动

最近在韩国《Instyle》杂志中，评选出了韩国腿最美的女星，你想知道她们都有谁么？后来这本杂志还特地专访了这八位美腿女星，在采访中她们可透露了自己的美腿方法哦！我想拥有一双美腿，是每位美女的终极

在运动休闲的时候我们也不可避免的需要发饰来做衬托，因为在运动的时候更能展现女人的魅力所在。可是到底是什么发饰会如此吸引人的注意呢，其实我们看看韩国街头那些运动休闲风的女性就不难知道了。简单的发带，

韩国女星们的妆容素来以精致细腻而著称，作为整个妆面的重点，眼睛的描画可谓是自然生动。水灵灵的双眼，谁看了不生怜爱之心？或纯真、或烂漫、或性感、或妩媚。万千风情，全由心灵之窗传递而来。不妨一起来学习

1. 素雅的格子短裙尽显你那修长的双腿，搭配红色高跟鞋，高调却不张扬。 2. 毛线裙现在很少见到了吧，这款前面打着蝴蝶结的毛线裙保暖又可爱。

1. 红色正是这圣诞的主要颜色，超级抢眼，着实让人过目难忘，让你在冬季里也很出挑! 2. 做一个OL公主吧，放下平日工作中的压力，尽情享受这份快乐!