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美腿触手可摸——瘦腿操

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257564266388.jpg[/img] 　　PART 1 　　1。双腿曲膝跪在地上，双手臂伸直，支撑上半身，注...

常吃7种食物 消灭圆圆脸

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257564264844.jpg[/img] 　　一、菠菜 　　小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特...

四招缩脸功出门前脸速变小

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257564263392.jpg[/img] 　　缩脸功1：盐水敷眼 　　急救方法：在500cc、40度的温水中加入...

鼻翼去薄整形手术介绍

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257564261925.jpg[/img] 　　下列方法可上提并纠正其畸形： 　　一、边缘切除法； 　　二、鼻翼软...

唇线、唇红效果差的补救

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257564260221.jpg[/img] 　　现在一些爱美的姑娘为了一劳永逸，选择了纹唇线与唇红。但有的人术后出...

韩女星蔡琳坦言曾隆鼻

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257564258576.jpg[/img] 　　凭《爱上女主播》、《夏娃的诱惑》在亚洲闯出一番天地的蔡琳，整容前后...

丰胸应该把握乳房黄金线

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257564257097.jpg[/img] 　　乳房塑形黄金线 　　乳房塑形五大黄金线包括以下五条人体生理线 　　...

三种燃脂效果很好的小运动

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257564255517.jpg[/img] 　　这是非常另类的减肥方法。可以说想都没想过，可是效果貌似不错哦。全身...

名模曝光模特圈整容那些事儿

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257527255896.jpg[/img] 　　近日，国内知名模特、新丝路模特大赛冠军董雯在录制湖南卫视财富脱口秀...

每天1分钟瑜伽让你背不疼

　　冰山式 　　此动作能使整个脊椎得到伸展，并放松背部肌肉。 　　1.上身挺直，盘腿坐下。 　　2.吸气3秒钟，同时向左右伸直双臂，掌心向上，从侧边上抬，直达头顶。 　　3.呼气3秒钟，上半身向右旋转...

瑜伽认为食物使人发胖不正确

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257478272231.jpg[/img] 　　一个人如果按照瑜伽饮食方法安排自己的生活，她一定会达到减肥的目的或...

超有效瘦腰法 站着瘦

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257478270811.jpg[/img] 　　什么是正确的站姿 　　首先要保持身体重心的平衡，重量均衡地落在双脚...

四步盆骨体操轻松拥有翘PP

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257478269434.jpg[/img] 　　现代女性的骨盆存在的危险 　　跷二郎腿，用一侧肩背行李，会使骨盆歪...

拍打瘦身法 想减哪里拍哪里

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257478268064.jpg[/img] 　　 第一式：摇风摆柳 　　功效：收缩肚腩，打走肥腰。 　　 准备姿...

三大武器帮白领赶走小象腿

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257478266630.jpg[/img] 　　武器一：弹力球 　　挑自己喜爱的颜色，买一个弹力球回来，娱乐、健身...

帮助大饼脸瘦下来的3大按摩法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257478264912.jpg[/img] 　　一、瘦脸的穴道按摩 　　1、手法：按法，摩法，拍法。 　　2、次数...

丰胸：每周至少要裸胸一天

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257478260918.jpg[/img] 　　戴胸罩每天超过10小时更容易得乳腺癌 　　有调查指出，世界上有80...

手臂毛巾去脂按摩二招数

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257478258768.jpg[/img] 　　准备物品…毛巾1条 　　Step1 将毛巾浸于冷水中...

好莱坞明星 减肥爱用三轮车

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257478257362.jpg[/img] 　　明星的减肥方法层出不穷，近来以珍妮弗—安妮斯顿、蒂莫西...

滑翔运动所需器械装备

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257478255841.jpg[/img] 　　飞行服：必须要准备滑翔伞运动专用的飞行服，在练习时，可任意自由地进...

你可知隆鼻的极限有多大

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257478254357.jpg[/img] 　　轮廓凹凸有致当然是美丽的一种，但如果过分“凹凸&rdq...

睫毛嫁接：眼皮底下的危险时尚

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257478252976.jpg[/img] 　　特别关注 　　嫁接睫毛术是从韩国引入的美容新方法。美容师根据顾客眼...

让乳房恢复青春的新技术

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257478251101.jpg[/img] 　　然而任何人都逃脱不了衰老的规律，女性也一样。每一个女性都希望有一对...

不可忽略的减肥小窍门:咖啡减肥

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257478249720.jpg[/img] 　　咖啡瘦身，是透过“诱导生热”原理来减低食欲...

冬季吃火锅也减肥的3大窍门

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257478248249.jpg[/img] 　　首先，吃饱即可，勿贪吃：虽然火锅的热量较一般油炸、油煎、热炒还低，...

冬季减肥 方选针灸为上

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257478246670.jpg[/img] 　　为什么必须冬季减肥？人和万物“春生、夏长、秋收、冬藏&...

中药茶饮 八款奇效纤腿茶

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257478245190.jpg[/img] 　　1.昆藻茶——消痰、利水、减肥 　　材料：...

女人要健康饮食生活 小胸才会鼓起来

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257470591439.jpg[/img] 　　完美的胸部要从健康饮食开始 　　“吃”，是...

洗完澡五分钟女人必须注意

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257470589859.jpg[/img] 　　1.手臂 　　目的：消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说bye bye! 　...

山寨林志玲否认整容

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257470588455.jpg[/img] 　　新闻晚报讯近日，东方卫视《加油！东方天使》选手—&md...

30天轻松让胸部暴涨的美食

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257440795539.jpg[/img] 　　1.蛋白质很重要： 　　饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可...

吃惊！这些明星都曾经是小肥妞

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257440794241.jpg[/img] 　　周迅 　　不用怀疑，这个真的是周迅。刚出道的时候也是圆乎乎的婴儿...

瑜伽可减少关节炎和痛风

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257392278150.jpg[/img] 　　身体内的骨骼是以关节相联，因此关节须经常活动，承担着巨大的耐磨力和...

认清个人体质，瑜伽养生事半功倍

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257392276475.jpg[/img] 　　瑜伽行者认为，人体四大不调，造成失去平衡，则身心有病或成病，四大调...

2个鸡蛋能塑造完美腰围

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257392275030.jpg[/img] 　　最近美国《肥胖研究》和《美国饮食学会杂志》发表的一些研究显示：正确...

足不出户就能轻松瘦臀的5个诀窍

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257392273728.jpg[/img] 　　坐式V字形膝举 　　选一个长一点的凳子，或者单件的沙发，身体在边缘...

抬抬腿 造就OL长腿美人

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257392272139.jpg[/img] 　　抬抬腿 造就OL长腿美人 　　侧躺抬腿后举 　　效果：锻炼臀大肌、...

咀嚼+美食 打造美人脸

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257392270416.jpg[/img] 　　瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都...

冬季让身体干燥6大元凶

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257392268864.jpg[/img] 　　元凶1：冬季来临，空气湿度随气温一同降低。无论大江南北，室内、室外...

清晨美臂操 开始神清气爽的一天

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257392267176.jpg[/img] 　　腿臂伸展操 　　身体平躺，双腿抬高伸直，左臂尽量往右腿方向伸展，右...

女白领节食减肥 减成糖尿病

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257392264725.jpg[/img] 　　女白领暴瘦却突患糖尿病 　　27岁的冯女士在一家网络公司做网页设计...

看张柏芝紧急瘦身法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257392263281.jpg[/img] 　　好久不见的张柏芝再被香港媒体拍到凸肚逛百货商场，屁股变大、走路变慢...

在家健身的八件小玩意儿

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257392261797.jpg[/img] 　　这里，我们找出来，帮你改造家里的“健身角落&rdquo...

小腿筋肉突出部位退缩术

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257392260215.jpg[/img] 　　1.神经截断法(筋肉退缩术) 　　在小腿后面有3条大筋肉，其中具有...

青春期不宜做隆鼻美容术

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257392258388.jpg[/img] 　　有些身体尚处在生长发育期的爱美心切者，对自己低鼻梁颇为不满，迫不急...

紫外光漂白牙齿对皮肤的极大伤害

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257392256927.jpg[/img] 　　靓白牙齿、甜美笑容有助于赢得更多朋友，提升个人影响力。像大明星汤姆...

网球美女哈勒普缩胸后大秀身材

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257392255460.jpg[/img] 　　哈勒普在自己的博客中贴出了一组照片，不难看出她的胸部相对之前已经缩...

乳房再造术后加快恢复的方法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257392253829.jpg[/img] 　　1)乳房再造术后应行持续负压引流48小时，手术创口予加压包扎。 　...

冬季热门燃脂4运动大比拼

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257392252056.jpg[/img] 　　热门1：拉丁操 　　来源于国标中的拉丁舞，不强调基本步伐，强调能量...

10道秋季最有效果的减肥食谱

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257392250470.jpg[/img] 　　适合秋天减肥的食物应该是富含纤维素、暖胃又能提高饱腹感、提供优质蛋...

 
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