10分钟脸部按摩术远离松弛(5)
二:晚间7分钟的按摩重点
以脸部的下半部分及颈部为按摩的重心。轻柔的按摩手法可以促进血液循环,加速新陈代谢,活化肌肤细胞,让受到地球引力牵制的脸庞重新恢复紧实的轮廓。
1.将鼻梁和眼周积聚的代谢物质一并赶走
(1)右手按住鼻子向右侧牵拉,左手中指按住左边眉头并向眉尾牵拉,同时用鼻子缓缓地深吸气。
(2)右手动作不变,左手中指牵拉至太阳穴后,用指腹稍稍点压太阳穴,力度以感觉轻微痛楚为佳。
(3)左手以捏球的手形置于耳朵上方,缓缓用力按摩;之后,右手也采取同样姿势,进入下一步。
(4)拇指指腹按压住太阳穴不动,并用嘴巴缓缓呼气。手形如图所示,其余手指绕过耳朵上方,向头顶移动。
(5)双手移动至后颈部,呼气结束的同时,即可放松双手。如此左右交替按摩各3次,可促进鼻梁后眼部位周的血液循环。