10分钟脸部按摩术远离松弛(2)
2.按摩眼周,可使惺忪的睡眼充满精神
(1)头部向前倾斜,并用拇指指腹按住眉头下方,同时用鼻子缓缓吸气。 PS:让你的拇指能感觉到头部的重量。
(2) 拇指指腹沿着眉毛下方的眉弓骨,向眉尾轻推按摩。注意用拇指支撑头部的重量,同时依靠手指本身的力量进行按摩。
(3)当拇指推至太阳穴后,缓缓呼气,并用力点压太阳穴位置(略微等感觉到疼痛的力度最为理想)。
(4)拇指指腹按压住太阳穴不动,并用嘴巴缓缓呼气。其余手指绕过耳朵上方,(手形如图)向头顶移动。
(5)双手移动至后颈部,呼气结束的同时,即可放松双手。如此反复5次,可促进眼周的血液循环。