加速新陈代谢的10种方法(11)

最佳选择

导读：加速新陈代谢是所有减肥者的关键，但体内能量消耗快慢是取决于多种因素。虽然你无法控制年龄，性别和基因，可还有其他方法可以加速代谢，让你的体型更棒。

你想通过不同的食物或饮料对代谢的作用来持续减肥，效果是不明显的。最好的选择是通过健身以及保持运动活力把自己变成消耗能量的机器。你运动的越多，能量消耗就越多。同时记住一点：早晨运动能促进机体代谢增加维持几个小时。

• 未来我们可以和性爱机器人结婚吗？
  探索
• 什么是脂肪粒？如何消除脸部脂肪粒？
  女性
• 五个症状提醒你免疫力在下降了
  健康
• 韩式辣椒酱爆伍丁(图)－西餐菜谱
  美食
• 国庆节搞笑祝福短信
  干货
• 女子体内爬出大量瓜子状活虫
  百态

• ·月经后一周查乳房最准
• ·不孤独，心脏才健康
• ·女性阴道松弛不是病
• ·三月 调经是女人必做的功课
• ·减肥禁忌！三类运动方式会让你长胖
• ·养生秘籍-12种最简易的保健养生秘笈
• ·最营养的春季菜
• ·山西问题疫苗事件续 追踪专家组被要求统一口径
• ·武汉部分用人单位招聘体检仍要求检查乙肝
• ·两龄童入院两小时死亡 家属疑医院“诊断疏忽”