精致食物为什么没有营养？

因为过度加工呀!多吃自然粗糙的食物,少吃加工精致食物。根据医学报导,高脂肪、高胆固醇及肥胖年龄层正在逐渐降低中。注意生活饮食是现代人的保健常识。 高纤维食物是可以减肥的,它们有丰富的营养,热量低、有饱

蓝色的东西不会引起食欲，看起来不好吃 因为铜离子的原因，只有铜离子才能让一些东西变蓝，但是铜对很多生物都有害。所以蓝色的生物很少，也就是说我们的食物几乎没有蓝色的。

衡量食品的营养价值，不仅要看它营养成份的含量，还应重视它能被人体吸收多少。我们每天吃的主要成份是淀粉，它是人体最理想又经济的热能来源。淀粉进入人体需在酶的作用下变成葡萄糖，才能被机体吸收利用。淀粉是一

加工时间短, 微波炉是如何将食物煮熟呢？顾名思义，微波炉是透过微波将食物加热。微波炉能发出2450兆赫的超短速电磁波，令食物内的水份子产生共鸣震动，将食物加热。用微波炉煮食好处在于能快速将食物解冻或加

微波炉是采用微波来烹调食物，不同于原先往锅中注水，烧开，而利用蒸汽来蒸煮食物的旧方法，由于传统蒸煮食物的时候，会产生大量的水蒸气，这样食物中水溶性的维生素B和维生素C等也就很容易损失掉了. 由于微波炉

多实践证明，用微波炉烹调食物能最大限度地防止食物的营养损失，这是由微波炉的两种特殊性能所决定的。 一方面，微波炉是采用微波来烹调食物，不同于原先往锅中注水，烧开，而利用蒸汽来蒸煮食物的旧

很多实践证明，用微波炉烹调食物能最大限度地防止食物的营养损失，这是由微波炉的两种特殊性能所决定的。http://www.ouky.com 奥开网 一方面，微波炉是采用微波来烹调食物，不同于原先往锅中

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