宵夜吃什么好？

吃零食有时候吃泡面，去美食吧看看吧，教你做好多的好吃的，没准就又可以做宵夜的呢。

吃宵夜的习惯真难改，尤其是冷冬，热量消耗得快，晚饭吃得很饱啊，可睡前又偏听到肚子“咕咕”，嚷得左右不是劲，怎么也睡不着。为了keepfit是不是该忍一忍？虽说想保持身材的人应尽量不吃宵夜，但其实只要掌

吃宵夜的习惯真难改，尤其是冷冬，热量消耗得快，晚饭吃得很饱啊，可睡前又偏听到肚子“咕咕”，嚷得左右不是劲，怎么也睡不着。为了keepfit是不是该忍一忍？虽说想保持身材的人应尽量不吃宵夜，但其实只要掌

很多人都说容易发胖；以及吃完了睡觉会消化不良。但我觉得这是一个人的生活及饮食习惯问题；我从二十岁开始因为工作的关系，每天都很晚下班，不吃点东西会饿的睡不着，所以一直有吃消夜的习惯。到现在二十多年了，也

吃炒河粉 炒米粉比较不容易消化 我最爱吃炒米粉的了.想到就要流口水..... 吃自己喜欢的就好

不好！因为深夜，人的许多器官都休息了，如果在这个时候吃东西会打破它们的休息，经常这样不利于身体健康． 晚餐過後又吃宵夜的話，對一般人而言是比較不好的。因為身體好不容易才將晚餐處理完準備睡覺覺了，你又吃

晚上吃宵夜不是一个好的习惯，对身体也不好，特别是肥胖的人，如果吃一些油腻的东西，那更是不行，吃宵夜很容易长肥，脂肪也多。因为晚上的人一般都是吃了就睡，没有运动，所以吃的东西全都变成了脂肪。而且不易于消