让孩子养成受益一生的好心态
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作者： 徐先玲编著
出 版 社：
出版时间： 2007-10-1字数： 230000版次： 1页数： 311印刷时间： 2008/06/01开本： 大32开印次： 2纸张： 胶版纸I S B N ： 9787544900447包装： 平装内容简介
青少年励志文丛所选文章构思精巧，思想精深、特色鲜明、隽永优美、视野开阔、趣味性强、启迪心智、激励广大青少年要志当存高远、立大志、立长志、成大才、成大业。少年强则国强……它是激励青少年成长不可多得的佳作，开卷有益。
目录
第一章 好心态成就完美人生
1. 积极心态的力量
2. 心态会产生惊人的力量
3. 成败决定于你的心态
4. 积极的心态是成功者的法宝
5. 心态是带运的控制塔
6. 好心态是成功的催化剂
7. 走出心灵的误区
8. 如何培养和锻炼积极的心态
第二章 秉持自信
1. 自信：成功的第一秘诀
2. 自信创造人生的奇迹
3. 树立“人生必胜”的自信心
4. 如何做出实事求是的自我评估
5. 竖信“天生我才必有用”
6. 自信使人赢在人生起跑线上
7. 全面接受你自己
8. 积极地进行自裁译价
9. 培养坚强的信念
10. 对要做的事情做好充分的准备
11. 让周围的朋友增强你的自信
12. 决不要随意贬低自己
13. 正确对待你的错误和失败
14. 学会接受有益的批评
15. 用行动来增强你的自信
第三章 战胜自卑
1. 人人都有的自卑情结
2. 别让自卑夺取自己的斗志
3. 改变对自己的消极看法
4. 要认清自我是最重要的
5. 将我不行转变为我能行
6. 如何消除自卑心理
7. 战胜自卑的方法
8. 无条件地接受自己
9. 避免说自己的弱点
10. 正确对待竞争
11. 塑造自己的坚强个性
12. 要正确与别人比较
13. 正视失败
第四章 让乐观成为一种习惯
1. 如何看待半杯水
2. 保持乐观的心态
3. 积极乐观助人
4. 豁达乐观，苦中寻找快乐
5. 学会看事情的另一面
6. 发现光明的一面
7. 乐观能还你一片心灵的晴空
8. 接受不可改变的现实
9. 进取心将使你的潜能发挥到极致
10. 学会快乐
11. 培养积极向上的乐观精神
第五章 满怀热忱
1. 人一定要有热忱
2. 热忱是成功的秘诀
3. 热情是人生的引擎
4. 二敢于向自己挑战
5. 热情是一笔无价的财富
6. 培养热情并不那么难
7. 别把你的热忱用错地方
8. 培养热忱的绝妙方法
9. 用希望的“魔法”激励自己
10. 热忱，做任何事必需的条件
11. 如何利用热忱促使自己行动
第六章 学会宽容
1. 宽容待人，成功者的风度
2. 宽容是自我解放的方式
3. 宽容别人，就等于宽容自己
4. 宽容别人，做久的愿则
5. 学会包容，摒弃怨恨
6. 宽容并不仅仅是原谅
7. 原谅他人的缺点和过失
8. 宽容不是无原则的迁就
9. 施恩给为难自己的人
10. 学会放弃报复
第七章 告别抑郁
1. 别让忧虑情绪害了自己
2. 每天都在微笑的人最快乐
3. 掌握好快乐的钥匙
4. 快乐容易互相传染
5. 尽享人生的三种快乐
6. 一切都会过去
7. 感恩之心是快乐的秘诀
8. 在给予虽人时感受快乐
9. 不要烦恼明天的事
10. 珍视心灵的宁静
第八章 心境平和
1. 静处乾坤大
2. 安于平淡才能创造出人生的辉煌
3. 平淡是一种人生境界
4. 做人要有平和忍让之心
5. 做自己情绪的主人
6. 让自己彻底放松一下
7. 为什么在时运不济时也永不绝望
8. 生气不如长志气
9. 别拿别人的错误惩罚自己
10. 为别人超越自己而高兴
11. 用淡泊来降伏心猿意马
12. 平静是智慧中的一块美玉
13. 学会驱散嫉妒的烟云
14. 治疗消极情绪的灵丹妙药
15. 挣脱孤独的钥匙
16. 学会消除心理压力
17. 别让贪婪毁了你
18. 学会消除猜疑
19. 不做欲望的奴隶
20. 让浮躁的心趋于平静
第九章 永不言败
1. 挫折是人人都要面对的人生难题
2. 困难永远只有一个
3. 掌握突破困境的方法
4. 失败乃人生良师
5. 坚忍不拔的人才能超越失败
6. 百折不挠的毅力是成功之本
7. 敢于在逆境中崛起
8. 如何在挫折中奋进
9. 攻克难题才是强者
10. 培养永不言败的心理
11. 把失败当作暂的考验
12. 学会在逆境中微笑
13. 生命的脚本造自己去写
14. 为什么只要不断努力就战胜一切
第十章 坚持到最后
1. 天才就是“坚持”
2. 不放弃努力就不算输
3. 用“耐心”打败对手
4. 百折不扰的人可以战胜一切
5. 幸运永远属于生活的强者
6. 要相信苦难不会持久
7. 坚忍不拔，克服一切困难
8. 培养把握时机所必需的耐心
9. 只要你持续不断地努力
书摘插图
第二章秉持自信
1. 自信：成功的第一秘诀
“依靠自己，相信自己，这是独立个性的一种重要成分。是它帮助那些参加奥林匹克运动会的勇士夺得了桂冠。所有的伟大人物，所有那些在世界历史上留下名声的伟人，都因为这个共同的特征而属于同一个家庭。”米歇尔雷诺茨曾这样说。
与金钱、势力、出身、亲友相比，自信是更有力量的东西，是人们从事任何事业最可靠的资本。自信能排除各种障碍、克服种种困难，能使事业获得完美的成功。自信者往往都承认自己的魅力和相信自己的能力，总是能够大胆、沉着地处理各种棘手的问题，从外表看去，他们都表现得比较开朗、活泼。
著名发明家爱迪生曾说：“自信是成功的第一秘诀。”阿基米德、居里夫人、伽利略、钱学森等历史上广为人知的科学家。他们所以能取得成功，首先因为有远大的志向和非凡的自信心。一个人要想事业有成、做生活的强者，首先要敢想。不自信决不敢想，连想都不敢想，当然谈不上什么成功了。著名数学家陈景润，语言表达能力差，教书吃力，不合格。但他发现自己长于科研，于是增添了自信心，致力于数学的研究，后来终于成为著名的数学家。
当然，只是敢想还很不够，目标只停留在口头上，无论如何也是不能实现的。一个自信心很强的人，必定是一个敢于行动的人。他决不会对生活持等待、观望的消极态度，而丧失各种机遇。他会在行动中、实践中展示自己的才华。当然这里说的敢想、敢干，都不是盲目的，更不是主观主义的空想、蛮干。德国精神学专家林德曼用亲身实验证明了这一点。1900年7月，林德曼独自驾着一叶小舟驶进了波涛汹涌的大西洋，他在进行一项历史上从未有过的心理学实验，预备付出的代价是自己的生命。林德曼认为，一个人要对自己抱有信心，就能保持精神和肌体的健康。当时，德国举国上下都关注着独木舟横渡大西洋的悲壮冒险，因为在这之前已经有一百多名勇士相继尝试均遭失败，无一人生还。林德曼推断，这些遇难者首先不是从肉体上败下来的，主要是死于精神上的崩溃、恐慌与绝望。为了验证自己的观点，他不顾亲友的反对，亲自进行了实验。在航行中，林德曼遇到了难以想象的困难，多次濒临死亡，他眼前甚至出现了幻觉，运动感觉也处于麻痹状态，有时真有绝望之感。但是只要这个念头一出现，他马上就大声自责：“懦夫！你想重蹈覆辙，葬身此地吗？不，我一定能成功！”终于，他胜利渡过了大西洋。
他依靠自己的信心，战胜困难，也证明了自己的观点。很多人失败，都是因为失去了信心，不相信自己能克服眼下的困难，最终失败于绝望之中。
人的一生之中难免有些挫折，要想事业有成，就要敢于面对现实，不怕挫折，不屈不挠，百折不回。只有敢想、敢干、敢于面对现实而不怕挫折的人，才能事业有成，才是真正的强者。司马迁继承父志当太史令，不料正在他着手编写《史记》时，祸从天降，受“李陵之祸”的株连，身受腐刑，被迫辍笔。但他矢志不渝，忍辱负重，幽而发愤，经过十多年的艰苦奋斗，终于写成鸿篇巨著——《史记》。然而，事实上有相当数量的人缺乏自信心，缺乏上进的勇气，本来可能有十分的干劲，也只剩下五六分甚至更少了。长此以往，很难振作起来，于是成为一个被自卑感笼罩着的人。这样，不但会延迟进步，甚至可能自暴自弃、破罐破摔，那将是很可怕的。
为什么会出现这种现象呢？这是外因和内因互相作用的结果。从外因说，可能是受到的贬抑性评价太多，缺少成功的机会，处境不良；从内因说：可能是自尊心受损，自信心下降，又缺乏自我调控的能力。比如说，一个孩子在班级中不被重视，在集体中没有表现自己能力的机会，或者在老师、-家长面前受到太多的批评、指责，甚至讽刺、挖苦，或者受到某种挫折(如考试成绩差)后没有应有的指导和具体帮助，都会伤害孩子的自尊，影响自信。而后，其表现不佳又可能招致新的贬抑，由此形成恶性循环。
2. 自信创造人生的奇迹
在一个人的事业上，自信心可以创造奇迹，自信使一个人的才干取之不尽、用之不竭。一个缺乏自信的人，无论本领多大，总不能抓住任何一个良机。每遇重要关头，总是无法把所有的才能都发挥出来，所以，那些绝对可以成功的事在他手里也往往弄得惨不忍睹。
埃米尔赖希认为：一项事业的成功固然需要才干，但是自信心亦不可少。如果你没有这种自信心，是由于你不相信自己能具有自信心的缘故。要获得成功，你无论如何都要从心灵上、从言行上、从态度上拿出“自信心”三个字来。这样，在无形中人家就会开始信任你，而你自己也会逐渐觉得自己的确是一个值得信赖的人。
事业起初如一棵嫩芽，要它成长、要它茁壮，一定要有阳光去照射它。如果你想成功，立即鼓起勇气、振作精神，努力去排除一切妨碍成功的可恶因素，学习如何去改变环境，如何去扫除外界的阻遏势力。任何事情，你都应往成功方面想，而不可以整天唉声叹气地去思虑失败后处境将是怎样的悲惨。
中国姑娘彭丹，考上了英国牛津大学博士，但是她却在参加面试时同导师激烈地辩论起来。教授很生气，整个走廊都能听到他们的争吵。“就凭你那个实验方案，我马上就可以指出不下10个错误。”“这只能表明这个方案不成熟，要是你接受我成为你的学生，我自己可以把这个方案改得完美。”“你想要我指导一个反对我的理论的研究生吗？”“我是这样想的。”
这一翻争吵发生后，彭丹心里想：“牛津大学不会录取我了。”但是，没想到，秘书在宣布录取名单时读到“中国的彭丹小姐”。这时，阿加尔教授站了起来，当着众人的面对她说：“你看，我的孩子，你骂了我两个小时，但我还是决定要你。因为，我要你尽情地在我的支持下反对我的理论，如果事实证明你是错的，我将十分高兴。如果你是对的，我将更加高兴，我希望我死时. 你能成为比我更好的心理学家。
闻听此言，彭丹深受感动。
一切胜利只是属于各方面都有把握的人。那些即使有机会也不敢把握、不能自信成功的人，只能落得一个失败的结局。惟有那些有十足信心、能坚持自己的意见、有奋斗勇气的人，才能保持在事业上的雄心，才能自信必定成功。
3. 树立“人生必胜”的自信心
从根本上说，一个人能否获得成功，最重要的取决于其是否树立了赢家的积极心态，对自己满怀信心。
想要成为赢家，首先就必须树立赢家的积极心态。所谓赢家的积极心态，就是一个人要有“人生必胜"的自信心。这是一种难以估价的心灵力量，更是一切伟大成就的奠基石。毛泽东早在青年时代就豪迈地说：“自信人生二百年，会当击水三千里。”
阿基米德也说过：“假如宇宙中有一个立足点，我就能举起地球。”居里夫人则说：“我们应该有信心，尤其要有自信力！我们必须相信，我们的天赋是用来做某种事情的，无论付出的代价有多大，这种事情都必须做到。”
正是由于这些人从早年就树立了成为赢家的积极心态，所以他们最终都实现了自己的愿望，真正成为. 了赢家。如果一个人树立了赢家的心态，那么他就会具备这样一种战无不胜的心理气势——凡是别人能做到的事情，我也一定能够做到；即使别人做不到的事情，我也要全力以赴去做，并且力争最终获得成功。
在20世纪20年代的英、法、美等西方国家，有一句话曾经风行一时，被成千上万的人反复叨念着，那就是法国心理疗法专家埃米尔库埃说的一句名言：
“日复一日，我必将在各方面干得越来越好。”
当时，人们每天都在规定的时间内重复着这句话；每当头脑中闪现这一想法时，也会重复这句话。他们相信，这样做能够增强头脑的积极意识、调动身体的活力，从而为自己获得事业和生活的成功做好准备。
如果你想改变自己目前不满意的处境，如果你想获得生活的幸福和事业的成功，那么你首先必须做的一件事情，就是改变自己，树立赢家的积极心态。
事实上，只有你认为自己行，你才能充分发挥潜能，取得成功。假如连你自己都不相信自己，否认自己能赢，那么你就会消极颓丧，不求上进，无所事事，更不可能全力以赴，结果你就一定会成为输家，终将一事无成。
赢家的积极心态，是一种积极奋斗的人生态度，更是推动人们走向成功的源泉。
一般而言，虽然促使一个人走向成功的因素很多，但居于这些因素之首的就是成为赢家的积极心态。
如果缺乏积极的态度，不论一个人的能力有多大、知识多么卓越，都无法发挥出来，无异于画饼充饥。
相反地，一个人即使知识、才能有所欠缺，但只要有积极的心态和坚决的意志，那就会从中产生许多意想不到的结果。如同磁铁能够吸引四周的铁粉一样，积极的态度也能帮助你把自己所需要的人都吸引到身边来，改变周围的情势。
一个人即使实际才能有所欠缺，但只要能够树立成功赢家的积极心态，别人见到他在行动中表现得如此积极，也会由衷地给予一些有形或无形的协助，有智慧的人自会拿出智慧，有才能的人就会使出才能，纷纷采取主动的态度与之合作。这种情况，足以弥补个人所欠缺的才能和知识，使工作得以顺利完成。
4. 如何做出实事求是的自我评估
在每个人的一生中，都充满了各种各样的成功机会。只有抓住这些机会，才能够获得自己想要的成功。
然而，要想抓住成功的机会，有一点至关重要，那就是必须诚实地、正确地对待自己：一方面，要对自己的才能做出实事求是的自我评价；另一方面，要恰如其分地正确估量别人对自己的印象。
诚然，一个人不应该低估自己的能力，否则你永远也看不到自己的全部潜力；但是，你也不能过高地估计自己，否则你将会去承担自己毫无准备、也无法完成的任务。
就实际情况来看，对自己作出诚实、正确的评估的确是十分困难的事情。甚至一个在押的凶犯，也会认为自己的罪行合乎情理，总是想着如何用那些似是而非的理由来为自己辩解。殊不知，这种错误的自我评价正是导致他锒铛入狱的根源所在。
因此，自我完善的重要一步，就是作出正确的自我评价。若要作出实事求是的自我评价，就需要有个与之对照的标. 准。如果你想在企业中获得成功，你就应该选择一个成就卓越的企业家作为比照对象，用他所具有的品质与才能，作为自我评价的标准。
通过这种对比，你就可以清醒地估价自己的长处和短处，就知道为了取得成功应该去做些什么。
人体潜能大师安东尼罗宾认为，在进行自我解剖时，要像和尚坐禅、静修一样，找一个没有人的地方，要离开电话、家庭和可能出现的打扰。如有必要，可以在顶楼、地下室、车库或任何地方躲起来；或者把车开到一个僻静的地方或无人的路边。其实，只要你能集中注意力，在哪里都一样。
当评估结束后，要针对自己存在的问题和隐患采取行动，要进行计划。别想一次就把全部问题都纠正过来，不然你会不知所措、灰心丧气，先解决比较容易的事情，然后你便可以转向较为困难的问题了。
经过实事求是的自我评估之后，你往往就会发现，必须通过艰苦的磨炼，以培养自己所缺乏的品质；需要加强学习，以扩大自己的业务知识；同时，对那些以前未曾接触过的领域，也要在理论上和实践上熟悉起来。
总之，人们在为获取机会而准备的过程中，应该控制好自己的头脑；如果需要，还应该对自己的品质进行彻底的改造。谁能做到这一点，谁就能把握住身边的机会。
5. 坚信“天生我才必有用”
坚强的自信，常常使一些平常人也能够成就神奇的事业，成就那些天分高、能力强但多虑、胆小、没有自信心的人所不敢尝试的事业。
你的成就大小，往往不会超出你自信心的大小。假如拿破仑没有自信的话，他的军队不会爬过阿尔卑斯山。同样，假如你对自己的能力没有足够的自信，你也不能成就重大的事业。不企求成功、期待成功而能取得成功，是绝不可能的。成功的先决条件，就是自信。
自信心是比金钱、权势、家世、亲友等更有用的条件。它是人生可靠的资本，能使人努力克服困难，排除障碍，去争取胜利。对于事业的成功，它比什么东西都更有效。
假如我们去研究、分析一些有成就的人的奋斗史，我们可以看到，他们在起步时，一定有充分信任自己能力的坚强自信心。他们的心清、意志，坚定到任何困难险阻都不足以使他们怀疑、恐惧，他们也就能所向无敌了。
我们应该有“天生我材必有用”的自信，明白自己立于世，必定有不同于别人的个性和特色，如果我们不能充分发挥并表现自己的个性，这对于世界，对于自己都是一个损失。这种意识，一定可以使我们产生坚定的自信并助我们成功。
6. 自信使人赢在人生起跑线上
在相同的环境里成长、生活、学习、工作，从同一条水平线上起步走上人生的旅程，为什么有的人干出了一番事业，而有的人却终生平庸无为？即使是从同一个穷乡僻壤的环境里走出来的年轻人也会有不同的命运；即使是同一个名牌大学毕业的本科生或研究生也会有完全不同的前途；即使是同一个家庭的孪生兄妹也会有不同的性格和作为。
凡此种种，不同的人生之路是从哪里产生区别、开始产生分歧的呢？细说起来，因素众多，但决定性的因素无疑在于一个人的意识是否觉醒，精神是否解放，有无主动的自信意识。世界著名指挥家小泽征尔在一次欧洲指挥大赛的决赛时，他按照评委会给他的乐谱指挥乐队演奏的时候，发觉有不和谐的地方。起初，他以为可能是乐队演奏错了，就停下来重新演奏，但仍然有个地方不和谐、不如意。小泽征尔向评委们提出乐谱有问题。但在场的作曲家和评委会权威人士都郑重说明乐谱没有问题，而是他的错觉，请他找出原因，把乐曲演奏好。当时小泽征尔还不是世界级的指挥家，而只是一个参赛者。但他稍加考虑，面对一批音乐大师和权威人士大吼一声：“不，一定是乐谱错了！”话音刚落，评判台上立刻报以热烈的掌声。
原来这是评委们精心设计的圈套，以此来检验参赛的指挥家们在发现乐谱有错误并遭到权威人士“否定”的情况下，能否坚持自己的正确判断。前两位参赛者虽然也发现了问题，终因趋同权威人士而遭淘汰。小泽征尔却自信坚定，因而摘取了这次世界音乐指挥家大赛的桂冠。
类似的现象在现实生活中并不鲜见。有些人在作出选择和决定后，一遇到领导、专家甚至是同事、朋友提出的不同意见，就会发生动摇，怀疑自己的主意不对头，遂放弃原来的选择与追求，甚至明明发现权威的指示与实际不符，也不敢坚持自己的观点，以致将错就错，随风摇摆。
人的伟大就在于具有主体性和能动性，就在于可以树立自信主动意识，就在于能够自觉地生活，创造性地劳动。这种伟大是任何动物都不具备的，因为只有人才成为万物之灵，只有人才能够改造生存环境，创造各种财富和文明。
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