时尚健身操(DVD)
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品牌: 李佳 (主讲)
基本信息商品尺寸:19.4 x 14 x 1.6 cm商品重量:222 g演员:李佳 (主讲)格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:广东音像出版社发行公司:广州市京凰文化传播有限公司投放市场的日期:2011年12月15日ISBN:9787798967043条形码:9787798967043ISRC:CNF180903620ASIN:B006J1VBWK商品描述内容简介《时尚健身操》讲述健身如今已经成为一种时尚，无论是为了适应快节奏的工作生活，还是为了拥有骄傲自信的美好身材，您都必须成为运动一族！健身操运动具有“人为性”特点。健身操的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习。为了达到增强体质的目的，健身操可以科学地通过改变身体姿势、动作方向、动作路线、动作频率、动作速度和动作的节奏进行调节。所有渴望通过有氧健身操来燃烧脂肪、增强肌肉弹性、雕塑魔鬼身材的人，这套时尚健身操，能让你更健、更美、更年轻！
01 自由时代
02 动作一恰恰步转体
03 动作二展臂恰恰步
04 欢乐派对
05 动作一左右顶髋
06 动作二十字交叉步
07 糖果娃娃
08 动作一击掌与转体
09 动作二点地与造型
10 完美绽放
11 动作一身体平衡编辑推荐最适合亚洲人的健身操，时尚美体新主张，健康减肥新概念，收小腹，塑纤腰，让S曲线无尽绽放。
