S型明星美体秘笈(DVD)
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品牌: 李佳 (主讲)
基本信息商品尺寸:19.4 x 14 x 1.8 cm商品重量:222 g演员:李佳 (主讲)格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:广东音像出版社发行公司:广州市京凰文化传播有限公司投放市场的日期:2011年12月15日ISBN:9787798967203条形码:9787798967203ASIN:B006J1VBTI商品描述内容简介《S型明星美体秘笈》内容介绍：有氧塑身舞，打破健身和舞蹈的界限，健身、塑型、娱乐、表演，彻底唤醒你的运动神经，激活你的跳舞细胞，它吸纳中东肚皮舞性感柔媚、丰富多变的肢体语言，火辣煽情的动感舞步，纤腰、塑臀、美腹，雕塑惹火诱人“S”身型！感受有氧健美操的不败魅力。
本节目遵从有氧健身的运动规律，结合优美的健身操动作编排而成，节奏轻松明快，动作简单易做，运动量适度，具有明显的瘦身作用。学习这套新颖独特的健身操，将可以使您突破性地获得显著的瘦身效果，为自己打造更加完美的体型体态。
01 热烈风情
02 动作一 肩关节与肘关节
03 动作二 髋关节与S形
04 激情享瘦
05 动作一 髋关节与柔韧性
06 动作二 旋转与膝关节
07 沙海月影
08 动作一 胸腰与曲线
09 动作二 膝关节与荡漾式
10 绿岛森林
11 动作一 脊椎与腰椎
12 动作二 旁腰与脚踝编辑推荐玲珑曲线从这里开始！最新最有效的魔鬼身材训练法！
时下健身最有效的方式，全面消耗身体多余脂肪，完美体型不是梦。
