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这套动作非常有针对性，专门为腹部和臀部设计的，而且很简单的动作，在家里就可以轻松完成。每天坚持练一练，给你完美下半身。 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxi...
浮肿者喝薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。 2、...
春末风情，怎可少得了这应时的新鲜食材。今天，就跟大家介绍几道最有春天感觉的新鲜菜式，或中或西的口味，让你随爱好选择。让你温补阳气，帮助你抵抗春困，提高你的免疫力，全面提升你的春日元气，让你做一个元...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269481216179.jpg[/img] 口腔洁治是通过洁治器械去除牙齿表面的菌斑、软垢及牙石，并磨光牙...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269481214739.jpg[/img] 一、超声波洁牙概述： 龈上洁治术(俗称洗牙)指的是用洁治器...
如果是找对了穴位，循著穴点按压下去，局部会有麻或酸、胀等感觉。运用自已的手指宽度不当作测量穴点的依据，就马上找到正确的穴位。 [img]http://image.wangchao.net.cn/n...
国内最新整形价格大全 假期来临前期，很多爱美的女性已经准备了一套美丽计划，给自己的身体来个美容SPA，或者趁假期做一下梦想已久的整容手术，以期来个美丽大翻身。但是小编在此提醒各位，整形手术是关...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269450556049.jpg[/img] 1、捡豆子瘦腰法 每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269411812696.jpg[/img] 手臂 目的：消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说bye bye! ...
青年人口腔健美的关键主要是纠正不良习惯,预防口腔疾病,确保面颌发育匀称协调,牙齿排列整齐.牙齿排列不整齐完全可以矫正,在9~14岁矫正最好,15~30岁也还可以矫正,但30岁以上就不太适合矫正了....
《锦衣卫》 赵薇 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269411807340.jpg[/img] 方法一：推脂 走红后，赵薇一度非常喜爱推...
一、和胃消脂法：形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269411800040.jpg[/img] 橡皮筋捆绑法 1、橡皮筋捆绑法:用绑头发用的圆口橡皮筋发圈...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269411797378.jpg[/img] 面樯壁站立，右脚前左脚后，右脚跟应放在左脚脚趾前30～45公分...
第一招：受刺激法 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269411794229.jpg[/img] 原理：让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269411792318.jpg[/img] 睡眠 睡眠是一种在哺乳动物、鸟类和鱼类中普遍存在的自然休息...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269411790632.jpg[/img] 1 不要猛减热量 采用热量非常低的饮食方式，并不是一种行之...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269411789287.jpg[/img] 一千克红糖含钙900毫克 据资料记载，一千克红糖含钙900...
蛇伸展式 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269411787614.jpg[/img] 动作—— 请俯卧，全身放...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269411668679.jpg[/img] 1、精油类 按摩使用丰胸精油——植物...
这些动作可以达到脸部肌肉与皮肤的均衡运动，让您保持健康与年轻，充满朝气与活力。脸部肌肉显得健康结实不松弛，脸型更好看也让皮肤弹性更好。 [img]http://image.wangchao.net...
【当你在公司】 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269411665146.jpg[/img] 一、椅子瘦腿 上班族长时间坐在办公桌前，腿部容...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269411627515.jpg[/img] 减肥前先了解新陈代谢 新陈代谢就是你身体消化吸收热量，并且排出...
学生们放暑假，公司员工轮休年假，人们在炎炎夏日幻想着自己解放的乌托邦€€€€穿很少的衣服，带很轻的行李，到很远的海滩，住豪华的套房…&hell...
童星出身的林赛，曾经是好莱坞的人气青春女星，可惜她未有好好珍惜，频频传出负面新闻，醉驾、吸毒、滥交，近年的人气直线下降，没有戏拍之余，工作机会也大减，终日无所事事，以陪DJ女友萨曼莎-罗森(Sam...
鼻子在面部占有突出位置，整体协调的鼻子会更加美观，而鼻翼肥大会破坏鼻部美感。你的鼻子存在此种遗憾吗?如今，通过鼻翼整形可有效重塑漂亮的鼻部形态。 据医疗美容医院专家介绍，鼻翼整形手术的切口位于...
眼睑松弛包括上睑松弛和下睑松弛，上睑松弛是皮肤过多松弛形成许多皱折向下悬垂。使睑裂变小、变形。这种皮肤松弛引起睑下垂为假性上睑下垂，严重者可有睑内翻、倒睫，严重影响了生活和美观。在这时候用一些化妆...
刘亦菲 多吃水果多喝汤 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269314711730.jpg[/img] “我对吃的要求很低，只要吃...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269314710326.jpg[/img] 据俄罗斯《真理报》12月11日报道，俄罗斯圣彼得堡大学的研究人...
如果你不考虑为胖手臂减肥，每一次投向它们的视线都会被横向扩张，你看上去至少比实际体重“胖”2～4公斤。如果你还记得鲁迅先生那段有关性感的描写，你一定知道第一眼性感是从手臂开...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269314707232.jpg[/img] 第一节扩胸运动 伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前...
那些怀才者总能找到舞台，魅力的鲜花总能灿烂地绽放，比如在传媒圈里，董卿就是一位闪耀的新星。含蓄内敛的气质赋予了她收放自如的大气和沉稳，以及一份积淀了淡定与自信的美丽。迷人的气质源于魅力身材与才华，...
体型瘦小的美女，都很希望臀型可以翘一点，然而原来臀肉不多的竹竿型美女，该如何把本钱不多的臀型，再造魔力呢? 对于消瘦的人来说，可能在青春期之前，家长并没有照顾的很好，可是你现在已经长大了，雕塑...
Part 1 动作练习 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269314702595.jpg[/img] 1、椅子练习： 1.浅坐在椅子上，...
Part1：告别小肚腩 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269314699952.jpg[/img] 想要减掉小肚子，不仅只是腹部的肌肉运动...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269314698353.jpg[/img] 胡萝卜瘦身亮点 ◎含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、...
早上：脸部降温 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269314688526.jpg[/img] ①选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269308980076.jpg[/img] 橙色、橘色、红色、金黄色等亮丽色彩的食物可以刺激人的食欲，如果...
瑜伽，只要有两平方米的地方，有一块垫子，有一张自己喜欢的舒缓音乐碟片，你马上就可以开始瑜伽练习。 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/12693089...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269308962043.jpg[/img] 月瘦十斤的总结： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269253014757.jpg[/img] No.1动感单车 45分钟的动感单车练习能消耗大约500千卡热...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269234997136.jpg[/img] 1、伦巴(Runba)源于古巴，4/4，音乐1小节四拍。每分钟...
进行小腿吸脂减肥时，首先必需考虑这个人的腿型，看她腿型适宜抽吸脂肪的量。小腿吸脂减肥要进行的部位分布与其他部位很不一样。因此要把小腿修饰的更美，就要求医生要有丰富的小腿吸脂减肥阅历和极高的手术技巧...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269234994311.jpg[/img] 在日本的这项研究中，医学专家分别从21名乳腺癌患者的腹部等处抽...
秘诀一、Babyfat坚持按摩长期作战 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269234992899.jpg[/img] 不是所有模特都是骨感美...
很多女艺人担心自己的演技不够出彩，单靠漂亮的脸蛋和修长得体的身材被调剂为花瓶，偏偏应采儿不介于此，在为新片《功夫厨神》的媒体宣传时，应采儿不讳地讲，其实这部戏自己就是一个彻底的花瓶。这让我想起舒淇...
塑造体形 有氧运动新选择 [img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269234989721.jpg[/img] 排舞包含了多种舞蹈和音乐风格，每一个...
埋线减肥：改良式针灸 覃女士今年36岁，由于整天坐办公室，加上不爱运动，饮食又不节制，她这两个月来胖了4公斤。腹部已出现明显的“游泳圈”，以前合身的衣服全都成了&ldq...
[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1269234985675.jpg[/img] 第一名：巧克力饼干 每天吃6片，热量302cal，一年发胖14...
蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和...