VCD瑜伽塑身(下)|报价￥7.80|影视频道,VCD,王子艺（创编）
品牌：王子艺（创编）
编辑推荐
现代瑜伽，著名瑜伽教练全新创编。
想要拥有明星般的性感身姿吗？只要日日轻松练习，便可拥有魔鬼般撩人身姿，诱人的双C身型。爱美的你，最佳选择！
瑜美人形体是结合了当代舞蹈的抒情音乐和塑身概念，为当代女性精心设计的一套集美容、塑身于一体的瑜伽形体。它在塑造您的外在形象的同时，能够给您一种来源于内心的力量。经过由内而外，由外而内的习练，使您的身心得到意想不到的收获。它不受时间、空间的限制，任何人只要想运动，一平米的地方，十分钟的时间就可以随乐起舞。久而久之您会发现自己的身材容貌仍保持在少女般的最佳状态，保持着青春活力。
本节通过对“伸展”、“风韵”、“扬帆”和“望月”等组动作的分解讲析，将瑜伽塑造完美身型的秘诀以现代的方式为你细细展现。
内容简介
配音: 国语
详细内容： 01 第一讲《扬帆》动作分解
1、上身练习2、反弓身伸展3、跪卧式练习4、平卧四肢延展5、平卧腰部练习
02 第二讲《扬帆》动作演示
1、上身练习2、反弓身伸展3、跪卧式练习4、平卧四肢延展5、平卧腰部练习
03 第三讲《鹤》动作分解
1、鹤式伸展2、弓步上身伸展3、腿部拉伸
04 第四讲《鹤》动作演示
1、鹤式伸展2、弓步上身伸展3、腿部拉伸
05 第五讲《流沙》动作分解
1、侧卧腿部练习2、半仰腿部伸展3、蹬车练习4、支撑伸展
06 第六讲《流沙》动作演示
1、侧卧腿部练习2、半仰腿部伸展3、蹬车练习4、支撑伸展
07 第七讲《望月》动作分解
1、上臂伸展2、旁腰拉伸3、髋部旋转4、脊背曲伸5、全身伸展
08 第八讲《望月》动作演示
1、上臂伸展2、旁腰拉伸3、髋部旋转4、脊背曲伸5、全身伸
产品参数
·碟数：1
·区域：6
·条码：9787883676393
·ISRC：CND010601730
·外文名：BEAUTY YOGA
·出版社：半岛音像出版社
·包装：普通包装
·包装高：1.19 厘米
·包装长度：14.30 厘米
·包装重：90.72 克
·包装宽度：12.80 厘米
·介质：其他
·Color：彩色
·集 卷 册 课：8讲
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