VCD美人瑜伽|报价￥6.00|影视频道,VCD,杨艺（创意）
品牌：杨艺（创意）
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现代瑜伽，著名瑜伽教练全新创编。
水嫩细滑、红润白皙的可人肌肤，不用化妆也可得！爱美的你，最佳选择！
轻松练习，便可保持活力身姿，拥有少女般无暇肌肤。
瑜美人形体是结合了当代舞蹈的抒情音乐和美体瘦身概念，为当代女性精心设计的一套集美容、美身于—体的瑜伽形体。它在塑造您的外在形象的同时，能够给您一种来源于内心的力量。经过由内而外，由外而内的习练，使您的身心得到意想不到的收获。它不受时间、空间的限制，任何人只要想运动，一平米的地方，十分钟的时间就可以随乐起舞。久而久之您会发现自己的身材容貌仍保持在少女般的青春活力状态。
本节通过对“律动”、“幻影”、和“听海”等组动作的分解讲析，将瑜伽美容美身的秘诀以现代的方式为你细细展现。
内容简介
配音: 国语
详细内容： 01 第一讲《律动》动作分解
1、旁侧柔美2、平衡训练3、侧弓步4、啥腰训练
02 第二讲《律动》动作演示
1、旁侧柔美2、平衡训练3、侧弓步4、啥腰训练
03 第三讲《自由的树》动作分解
1、平衡伸展2、右侧扭展3、左侧扭展
04 第四讲《自由的树》动作演示
1、平衡伸展2、右侧扭展3、左侧扭展
05 第五讲《幻影》动作分解
1、膝部练习2、跨部练习3、压腿练习4、腰部练习
06 第六讲《幻影》动作演示
1、膝部练习2、跨部练习3、压腿练习4、腰部陈习
07 第七讲《听海》动作分解
1、腰腹训练2、肩背训练3、胸部挺拔
08 第八讲《听海》动作演示
1、腰腹训练2、肩背训练3、胸部挺
产品参数
·碟数：1
·区域：6
·条码：9787883676393
·ISRC：CND010601730
·外文名：BEAUTY YOGA
·出版社：半岛音像出版社
·包装：普通包装
·包装高：1.09 厘米
·包装长度：12.60 厘米
·包装重：90.72 克
·包装宽度：14.30 厘米
·介质：其他
·Color：彩色
·集 卷 册 课：8讲
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