蔬菜沙拉（图）－特色菜谱
蔬菜沙拉－特色菜谱材料：酸奶半杯蛋黄一个圆白菜少许西红柿半个 制作方法： 1.将蛋黄捏碎，放入酸奶中搅拌均匀，这就是健康的沙拉酱了。 2.然后将圆白菜和西红柿切好，倒入做好的沙
蔬菜沙拉（图）－特色菜谱基本特点 提神醒脑 基本材料 菠菜1000克，大葱、大蒜各50克，鲜薄荷叶4片，酸牛奶100克，柠檬汁10克，黑胡椒粉、精盐各适量。 制法：菠菜洗净后入沸水中
材料：西红柿、紫甘蓝、生菜、马苏里拉芝士、罗勒 调味料：盐、橄榄油 制作方法： 1、西红柿从顶端切十字、然后改到切片，紫甘蓝、生菜用手撕碎，马苏里拉芝士
田园蔬菜沙拉(图)－西餐菜谱田园蔬菜沙拉 原料：水果甜玉米1根、黄瓜1根、小番茄适量、2小匙橄榄油、少许柠檬汁。 做法非常简单，没拍过程图片，文字描述一下。 做法： 1、玉米提前下锅中煮熟
泰国蔬菜沙拉（图）－西餐菜谱原料： 主料：胡萝卜、西芹嫩芽、青椒、黄椒、菜花、小红番茄 配料：沙拉酱 调料：盐、糖 制作： 1.将主料洗净、切块，根据个人喜好可以用开水烫一下，用冷水投凉 2.沙拉酱放少许盐和糖，拌匀 3
韩国人特别喜欢吃新鲜的生鱼料理，将新鲜的三文鱼、金枪鱼、比目鱼肉切成细丝，配以各种蔬菜丝，调一个韩式特质的酸甜香辣的开胃酱汁，与白米饭拌在一起，营养而且味道纯粹。原生态的料理方法，使味道和
原料： ·猪里脊 ·盐少许 ·胡椒粉少许 ·酱油100毫升 ·蒜蓉7勺
牛油果蔬菜沙拉(图)－西餐菜谱原料：熟透的牛油果1个、洋葱少许、红椒半个、青椒半个、黄椒半个、生菜叶适量、蛋黄酱适量、黑胡椒碎少许、橄榄油少许、盐少许、法香碎少许。 做法： 1、所有材料洗净，生菜掰
原料： 熟冻龙虾1只(约500公克)、西生菜半粒、综合水果罐1罐、白色沙拉酱少许、虾卵少许 制作方法： 1、首先将龙虾自然解冻后去壳然后切斜片。 2、西生菜切丝泡过冷水后沥干水份，放在摆在盘子中央
原料：土豆--1/3个，胡萝卜--1/20个，酸奶--3大匙 制法 （1） 将土豆去皮后切成3mm长的块，并煮熟。 （2） 将胡萝卜煮烂，并用擦菜板擦好，之后与酸奶
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