压力好大，老失眠~~怎么办？

压力好大，老失眠~~怎么办???? 首先建议你试试薰衣草精油，床头柜上放一杯热水，然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以，千万不要多，否则会更失眠的，这样的话香气出来了会很快入睡的。或者是把一

按说我现在才结婚两个月，不应该对于怀孕这么的急切，可我这个月没怀上真的很着急。我想主要是有两个原因。一是因为我和lg现在年龄都大了，我28了，lg都过三十了。如果我现在22岁我一定不着急。二是因为我曾

1.凡事保持平和的心态，睡前尽量放松； 2.平时多吃安神补气的食物，百合，大枣，核桃都是不错的选择，别喝咖啡和浓茶，少吃辛辣刺激的食物； 3.睡前喝些热牛奶，听听音乐，有一首超好听的轻音乐--极度

家里人逼着结婚，可哥没事业没房没车！谁会跟我啊？？ 没说要有事业有房有车才能结婚，关键要找到靠谱的人，裸婚多环保啊！ 真要觉得压力大，自己又没法子解决，那就上新浪微博找 “鸭梨山大研究院

转移注意力能忘记压力。看一本精彩的能够引人入胜的小说，你会被书中的精彩所吸引；或者找个知心朋友倾吐出你的忧虑和烦恼，你会得到朋友的提醒和不少帮助的。 生活在都市的年轻人,谁

我现在读大一 平时我们主要学习的是英语 几乎天天都会上英语课 而老师经常要求我们写一些文章然后上到讲台上 面对全班同学进行演讲 每次我都非常紧张 而且这种事不是一次

最近也不知怎么回事，前段时间自己决心要把心理咨询学好，可是上课时间要到了，自己意志却动摇了，真的不知道我为什么？我会变成这样，为了好好学习，自己连回家过年的机会都放弃了，专心在这里读书，看书，现在想想

我老婆最近到财务部门工作，适逢年末很忙，压力也很大，失眠！怎么调节一下，谢谢！ 你应该清“楚”：叫她每“天”抽出一点时间，哪怕是早晚各5分钟，“舒”展筋骨，晚上睡觉前端热水给她洗脚，放音乐给她听。

因为工作压力大，我最近总是睡不好，气色也特别的不好，但是又无可奈何。我该怎么办啊？有没有既对失眠有效果又对气色（女性内调理上面）有效果的产品呢，谢谢了！ 楼主 心情放松点 一定是对你有帮

只能睡3~4个小时，唉 可以用的，效果还是不错的。偶家有亲戚在用，很方便