愁，唉。

我是一个学生身高182 体重210 。很需要减肥 问题就是没有时间运动 该怎么办阿？ 几乎是有一点时间都没有 阿

人一生中什么最只要：身体！人一生中什么才始终是自己的：身体！所以健康的身体是第一位的，其他均是第二位及以后位的。不要说没时间锻炼那些话。自己好好想想，做些调整吧。莽令是永远赚不完的。再加一句，不要有攀比心，不要眼红，不要嫉妒，要满足知足。

练练瑜伽或买几个哑铃，在家里就可以锻炼，只要你有毅力，每天锻炼，相信2个月就有效果了

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