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春季健身小贴士让你健康快乐运动 运动_保健养生进入春季,随着天气步步回暖,越来越多的参加了健身锻炼,春季健康应要全理安排是,才能保证健康同时享受健身的乐趣。首先,要循序渐进,因人制宜,在做运动前做好准备活动,防止外伤。春季健康如方法不对很...查看完整版>>
春季健身小贴士让你健康快乐运动 运动_保健养生
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健康常识:夏季运动健身需要注意的事项 运动_保健养生对于热爱运动的人来说,畅快流汗的感觉非常过瘾。但是,这种能量损失在炎炎夏季对人体无疑是一种巨大消耗。那么,夏季运动需要注意哪些事项呢? 夏季运动以静为主 我国中医理论有“夏宜养心”...查看完整版>>
健康常识:夏季运动健身需要注意的事项 运动_保健养生
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健康养生网给健身爱好者的五点忠告 运动_保健养生健身可以让你的身形看上去更完美,但在这里健康养生网要给广大的健身“狂人”五点忠告。1、不要形成锻炼癖在一般的情况下,当初次参加健身锻炼会感觉兴奋,当锻炼出效果后,很大程度上更激励了...查看完整版>>
健康养生网给健身爱好者的五点忠告 运动_保健养生
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健康养生网专家告诉你健身秘密九个数字 运动_保健养生喜爱健身的人体总想用更少的时间来达到最好的效果,那么如何锻炼才能有这样的效果呢,健康养生网健身专家为你建议。只须记住九个数字,它可以成为你健身的秘密武器。1小时:时间控制在1小时内,否则容易引起...查看完整版>>
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健康知识:旋转健身法防病增强体质 运动_保健养生医学研究证明,经常采用转头、转腰、转腿的“旋转”健身防病法,对调剂精神、增强体质、预防器官衰老,很有帮助。此法简便易行,省时省力,长期坚持下去,既能健身,又能防病。转头站在地上或坐...查看完整版>>
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健康知识:男性锻炼胸大肌的健身方法 运动_保健养生胸大肌是人体最大的一块扇形扁肌,主要动作是肩关节水平内收,就是我们拥抱时的动作。下面就介绍最适合在家里锻炼胸大肌的方式。男士采用哑铃卧推。仰卧向上推举哑铃,能锻炼较多肌肉群,更适合男士。首先,...查看完整版>>
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健康养生网:时尚健身暴走族小贴士 运动_保健养生城市暴走既不同于散步,又不同于慢跑,它有一定的步幅、速度和距离要求,可以说是一种比较考究的健身方式。在我们身边,就有这样一群暴走爱好者:一年52个星期,每个周末,他们都会风雨无阻地进行活动,以每...查看完整版>>
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健身健美脚形操让你拥有健康身体 运动_保健养生脚被称为“人体之根本”、“第二心脏”。健身健美脚形操此操简单易行,且不受时间、地点的限制。坚持操练者,定能收到健身强体之功效,更能还您一双靓丽的脚。如能赤脚操练效果更好。提...查看完整版>>
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知名专家进社区谈医说病:科学健身|报价¥10.20|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,周琴璐目录:图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,品牌:周琴璐基本信息·出版社:化学工业出版社·页码:178 页码·出版日:2007年·ISBN:9787502598235·条码:9787502598235·版次:2007年2月第1版·装帧:平装·开本:...查看完整版>>
知名专家进社区谈医说病:科学健身|报价¥10.20|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,周琴璐
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不生病的28种健身方案|报价¥15.60|图书,运动与健康,养生,抗病保健养生,赵之心目录:图书,运动与健康,养生,抗病保健养生,品牌:赵之心基本信息·出版社:山东科学技术出版社·页码:167 页码·出版日:2007年·ISBN:9787533148508·条码:9787533148508·版次:2007年11月第1版·装帧:平装·开...查看完整版>>
不生病的28种健身方案|报价¥15.60|图书,运动与健康,养生,抗病保健养生,赵之心
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