鲜蘑海鲜葱香酥皮汤－西餐菜谱

原料： 雀巢淡奶油100ml、鲜虾10个、西兰花50克、鲜蘑50克、小洋葱3个、培根2片、芹菜3小根、香葱味飞饼酥皮一张、黄油50克、面粉30克、盐2克、黑胡椒2克。 烘焙

春季吃菠萝的四大好处--泰汁菠萝海鲜饭 菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。 所以春季吃菠萝有四大好处： 1、减肥-

主料： 连叶菠萝1个 白饭 1又1/2碗 配料： 碎菠萝肉、番茄粒、青豆、白蘑菇粒、豆腐干粒各1汤匙 榨菜茸、碎果仁各1茶匙 调料：

材料：去壳虾仁6只、带壳蟹脚4只、蛤蛎6个、大蒜末2颗、白酒1/4杯、蕃茄海鲜面酱2杯、水1/4杯、九层塔丝少许、意大利面200克。 做法： 1、将海鲜用酒与盐巴腌一下。

草虾 12尾 虾仁 1/2杯 蛤蜊 15颗 毛豆 2大匙 青椒 1/2个 洋葱丁 1/2杯 橄榄油 2大匙 白米 2杯 水(或高汤) 3杯 咖哩粉 2大匙 糖 1/

≮美食原料≯ 蕃茄2粒、凤梨罐1片、芒果半粒、奇异果半粒、虾5尾、干贝5粒。调味料：面粉半杯、鸡蛋2粒、面包粉半杯、沙拉酱少许。 ≮美食做法≯ 1、首先将虾子、干贝烫熟；

基础饼皮面糰 1份 披萨酱汁 3大匙 花枝(小) 1/2只 秋葵 3根 小红蕃茄 5个 披萨用乳酪丝 适量 (1)在手上抹上少许油或面粉，将面糰用手滚圆，松弛1

韩国人特别喜欢吃新鲜的生鱼料理，将新鲜的三文鱼、金枪鱼、比目鱼肉切成细丝，配以各种蔬菜丝，调一个韩式特质的酸甜香辣的开胃酱汁，与白米饭拌在一起，营养而且味道纯粹。原生态的料理方法，使味道和

炎炎的夏日里，吃一碗酸辣滑爽的海鲜蔬菜冷面让人立刻精神抖擞。海鲜蔬菜冷面是用三种海鲜肉丝，和多种蔬菜丝加以调制的酸辣口味的开胃酱汁，搭配而成的一种冷面料理。海鲜蔬菜冷面食材新鲜，没有经过任