减肥吃什么好？

饮食应该注意什么呢 想瘦身，跟我来 多吃水果和蔬菜能使你保持健康和合适的体重。植物类食物含多种能增强免疫力的成分，能有效地防病并减肥。营养学家建议，每餐都应进食谷类及蔬菜瓜果，并时而饮点红葡萄酒，

吃瓜子,饼干类要吃咸味那种,总之就是少吃甜食 参考资料：|| 我也在减肥,现在就饿的不行了,我就会吃颗话酶,吃一颗的时间尽量长,嘴巴里有东西吃就不会想去吃其他的了,效果还不错! 可以吃一点黄瓜 都要减

喝茶可以减肥！！！！！！！！！ 什么又不吃,胖也是一样美

以下水果、蔬菜可以减肥： 海带、茶叶、绿豆、胡萝卜、无花果、西红柿、冬瓜、南瓜、白菜、黄瓜、葡萄柚、葡萄

去年吃了三种减肥药，效果很好，减了10几斤。但是今年反弹了20斤。呵呵，我现在准备把胃条理小，以后控制自己的饮食了，我的第一个尝试7日减肥法已经结束，估计胃已经小了。现在只瘦了两斤，但是肚子绝对小了。

低热量低脂肪高纤维的食品。黄瓜黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。白萝卜白萝卜含有辛辣成分芥子油，促进脂肪新陈代谢，可避免脂肪在皮下堆积。 韭菜韭菜中含纤维较多且不

众所周知，不良的饮食习惯，消化系统疾病和内分泌失调都会造成机体营养失衡，影响健康，食用松花粉能均衡补充营养和大量生命元素，调节人体内分泌系统和消化功能，降低体内脂类沉积，从而有效增强体质，控制体重，调

减肥期间吃什么品种的苹果好？ 我的回答是各种品牌。种类的苹果都可以。为什么这样说呢？既然是苹果，最主要的物质肯定相同，差异主要是外观、形状、口感，完全可以依各人的爱好习惯来选择。减肥期间替换品种

不行，只吃水果会营养良， 你可以早上吃一根香蕉，中午正常，晚上少吃， 肯定不行的 那样容易缺乏营养 最好不要那样

吃干枣 吃水果 像苹果'葡萄'哈密瓜等都没会了胖的啦