请问我一天需几卡热量

65KG，太瘦了吧。只要身体健康，动作不迟缓，就可以了。多做些运动，锻炼出一些肌肉出来会让你更健康。 一天15000 如你150斤需一月 大约２０００卡左右还要勤加锻炼多喝水时间不确定因人而异

选择低热量食物的4大窍门 *选择体积大、纤维多的食物：因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲，例如：新鲜蔬菜、水果。 *选择新鲜的天然食物：新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低。例如：胚芽米

五谷类:白饭、米粉、通心粉、方便面、面包 肉类：肥猪肉、牛肉、煎香肠、烧鸭、猪肉制品、牛肉制品 海鲜：鳗鱼、鲱鱼、各类鱼罐头 奶类：鲜奶、炼奶、酸奶酪 餐点：春卷、寿司、亲子井、牛井、手肉卷、天妇罗、

通常饼干的热量都很高！100克饼干热量一般有四五百大卡，与巧克力不相上下。

香蕉的热量：88卡路里/100克。

配料有:全麦粉,甜蜜素,干哮母,食用盐,植物油,大约50克.或是小麦粉,黑裸麦粉,白脱油,食用盐,干孝母,鲜鸡蛋,甜蜜素,大约50克 热量：65cal/一片 全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢

100g有多少大卡?有没有计算热量的软件？ 通常饼干的热量都很高！100克饼干热量一般有四五百大卡，与巧克力不相上下。 甜餅干˙2片 (夾心、忌廉) 185 甜餅干˙2片˙如牛油餅干 shortbr

我喜欢吃零食，又怕胖，有没有又好吃又耐吃又吃不胖的零食啊？ 黄瓜蕃茄热量很低，另外我常吃的一种零食，叫“爱V果蔬片”，是水果蔬菜烤出来的，非油炸的，很好吃的热量又低，（有各种口味比如南瓜、四季豆、胡萝

比如安蜜素，甜蜜素，阿斯巴甜、糖精纳等等都是代糖，它们会释放热量吗？ 其實代糖不一定是零熱量的唷！代糖家族還有一些食用後可是會產生熱量的成員呢！像山梨醇、甘露醇、木糖醇等醣醇類代糖…愛吃口香糖的人一定

5-7为高热量食品。 4567 是哦