刷牙多常时间最好那？

刷牙要仔细上上下下全刷到,5分钟最好 3——5分钟，吃饭后5分钟内不宜刷牙，否则牙齿容易松动。 3分钟啊 参考资料：|| 3---5分钟 3分钟,要注意正确的刷法 三分钟。餐后三分钟内刷最好。

“有段时间我正在拍戏，但是每天收工后我都敷红酒面膜，结果发现，我脸上原本因为拍戏劳累在额头长的一些过敏的小东西，竟然因此消失了！而且脸也变得更饱实、更明亮！！一天一天敷，效果也一天比一天强，然后我终于

晚上... 睡觉以后.平时像我们吃东西的残渣会留在牙缝,当我门睡觉后口腔唾液分泌减少,这是的环境最利于细菌的生长。所以睡觉前刷牙作用比早晨的作用大的多.

晚上...

饭后 最佳时间是睡觉前，记得在哪本书上说过，晚上刷牙能够达到刷牙效果过的70%，早晨30%.有些人也有饭后刷牙的习惯，但我认为科学的做法是饭后簌簌口为好，因为人的口腔中的有益菌和牙龈在每次刷牙后都需要

许多人认为刷牙时间不得少于3分钟。然而最新研究表明，科学刷牙时间应为2分钟、用力150克。刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。 英国最新一

许多人认为刷牙时间不得少于3分钟。然而最新研究表明，科学刷牙时间应为2分钟、用力150克。刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。 英国最新一期《

世界科技报道(tech.icxo.com)讯英国纽卡斯尔大学的牙周病学家彼得•希斯曼在研究中发现，用2分钟清洁牙齿就够了，刷牙时间过长会增加患牙病的风险。每天刷3次牙，每次2分钟是最理想的做法。该不该

正确的方法是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前面轻刷，而且每个刷位置最少轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟，这样才能有效清除口腔内细菌。最好的刷牙时间是进食后3分钟即刻刷牙。 3分钟左

刷牙时间过短是中国上班族普遍存在的一个问题。2006年世界牙科联盟（FDI）年会近日在深圳举办，中华口腔医学会栾文民副会长发言时提出，控制口腔疾病需要每次正确刷牙2至3分钟，而大多数人仅用10至30秒