减肥食谱有适合学生的吗？？营养+廉价的~
节食也不错呀，我住校时减肥就很成功，减掉20斤哦，具体就是晚上不吃主食，最好不吃饭，吃水果可以的，9点以后什么也别吃，运动适量就好了。食谱会吃腻的，我的方法对于我很有效，你有兴趣的话，不妨试一下
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我看食养食疗书上有一点介绍，看看有没有效。（1）喝汤减肥 每于饭前喝一定量的菜汤，因胃中有物充填，故可减慢进餐的速度，使大脑相应部位兴奋，降低食欲，可使每餐都不致过量，从而久渐减肥。（2）多饮水减肥（3）控制饮食 晚餐食量不应超过一天的百分之三十，而且睡前四个小时内不能吃东西。(4)饮茶减肥。还有饭后散步也很有效的。
下面将风靡韩国的醋豆减肥法告诉各位，让你们轻松减肥。醋豆方便制作，食用方便，最关键是减肥效果棒！棒！！棒！！
1、准备一个空的密封瓶 （偶是用雀巢咖啡瓶），洗好空干
2、到超市买些黑豆（稍大些的超市都有卖哦， 至于量嘛，自己定啦）洗干净，空干待用 + 一瓶 白醋
3、将洗好的黑豆放进密封瓶里（占瓶1/3）
4、将白醋倒入装有黑豆的密封瓶内（占瓶2/3）， 完全将黑豆淹没。
5、将混合物放置数日，待黑豆发酵膨胀。
6、等黑豆完全膨胀后，每餐后吃10粒
醋豆减肥小原理
醋豆所含的磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有见地胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。它还能促使脂肪分解、达到减肥的目的，是风靡东南亚的减肥妙方。
简单吧， 如果您不相信它的效果，就试试看~ ~
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