记忆力不好怎么办？

记忆是什么？科学家认为记忆可分为短期记忆、中期记忆和长期记忆。短期记忆的实质是大脑的即时生理生化反应的重复，而中期和长期的记忆则是大脑细胞内发生了结构改变，建立了固定联系。比如怎么骑自行车就是长期记忆

多吃核桃，牛奶，鸡蛋。 多背诵书里的文章，锻炼大脑。 最重要的是：告诉自己我的记忆力很好！不要让自己有主观的记忆力不好的印象哦！呵呵，一切都会好的！ 多用脑 你是否不吃早餐? 早餐是一天中的第一餐

我想应该是吧~ 治疗一下吧~~吃点中药。。。 不用担心，看看着篇文章 二十世纪七八十年代是神经生物学发展的黄金时期，后来，基因工程成了生物学研究的新热点。但它并不能掩盖神经生物学的光芒，脑科学的研究

我对英语的记忆力相当差，但又能准确的说出某某计算机配件的具体数据，这可怎么办？ 你那是心理暗示，你肯定可以的！！加油！！记忆力不好就喝脑白金,学英语用蓝妹儿

多引导．多督促．多和孩子玩游戏就可以的。 也可以食物补———— 12种能增强记忆力的食品 (这些是最简单、最有效的） 人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持

用本子记下可能会忘记的事，备忘录 开发右脑，听音乐，或者锻炼使用左手

可能是生活中琐事太多或者心理压力太大！要不就是年纪大了！没办法的！ 记忆力不好，是“健忘”的表现，医学称为暂时性记忆障碍。导致记忆力下降的原因很多，其最主要的因素是年龄。相对而言，四十岁以上的中老年更

多多锻炼 慢慢提高 多引导．多督促．多和孩子玩游戏就可以的。 也可以食物补———— 12种能增强记忆力的食品 (这些是最简单、最有效的） 人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研

记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现/回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘

记忆力可以通过训练得到提高。古今中外，很多名人学者都很注意用各种方法来锻炼自己的记忆力。比如俄国大文学家托尔斯泰说过：“我每天做两种操，一是早操，一是记忆力操，每天早上背书和外语单词，以检查和培养自己