吃什么可以补血？

大多数红色的东西都可以哦:红枣,红糖,番茄......

金丝小枣,菠菜即便宜实惠效果又好.

首选是红枣啊.既好吃好营养.

在冬天的时候,每天早上把红枣放开水里煮个十分钟,然后再闷它二十分钟,就可以喝了,特别合适那些手脚老是冰冷的MM们啊.能够让你精神每个早上,而且人也不会老觉得冷啊.红枣的丰富营养是人人皆知啊/

干吃大枣或是煮、泡水喝

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