中暑了，我应该怎样做

中暑外治三法 刺血疗法取穴部位：十宣、曲泽、大椎、委中、金津、玉液。 操作方法：常规消毒后，以三棱针点刺放血，或大椎加拔罐。对轻症中暑，刺血后挤出数滴血，片刻诸症即可消失。重症中暑者每天可挤出

中暑症状 ●热射病—在闷热的教室、房间、公共场所易发生，尤其夏季考场中易发生、初感头痛、头晕、口渴，然后体温迅速升高、脉快、面红、甚至昏迷； ●日射病—在烈日下活动或停留时间过长，由于日光直接

何 謂 中 暑 ？ 在 酷 熱 的 環 境 中 ， 當 人 體 體 溫 上 升 時 ， 身 體 機 能 會 自 然 地 作 出 一 些 生 理 調 節 來 降 低 體 溫 ， 例 如 增 加 排 汗

中暑时的紧急救护： 脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧，头部抬高，松解衣扣。 补充液体： 如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到

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中暑是入在烈日下或高温环境里，体内热量不能及时散发，引起机体体温调节发生障碍的一种急性疾病． 盛夏酷暑在高温和热辐射的长时间作用下工作、行走或站立，或在锅炉和高温环境下长时间工作， 再加上疲劳、空气

中暑症状 中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。 根据临

炎炎夏日，最常见的就是中暑了，无论老人还是小孩随时随地都会中暑的， 中暑是可以通过饮食预防的。如在早晨比赛，早餐中应供给足够的水和盐，不宜过饱。耐热能力较差的人，或者当身体疲劳、有病时，夏季不要参加剧

当出现四肢乏力，头晕，出虚汗，脸色发白等症状时，为中暑。不要在太阳下剧烈运动，不压在高温时剧烈运动 ，一定要多喝水多吃水果，补充盐分。 什么是中暑？高温可以引起体温调节功能紊乱，在烈日下曝盼或高温环境

喝水 1、不要长期待在空调房中，以免温差太大导致身体不适应，免疫力降低． ２、饮食方面以清淡为主，但也要适当吃些荤菜，以免因挑食降低身体抵抗力 3、运动方面以慢走为主，注意调节呼吸节奏 参考资料：ht